-200 грамуль

Здравствуйте,  и опять -200 грамуль. По чуть чуть но иду к заветной цели. Вчера кушала за троих))

И так оглашаю список 

Яичница восновном из белков и с молоком, чай

кефир и отруби

вареная курка и бульон с сухорями

творог и чай

бутики с рыбой и яйцом (в собственном соку рыба , в составе : тунец соль специи)

Молоко и хлеб дю

много воды.  Порции у меня гиганские были. Вчера сорвалась и скушала три живые конфеты в составе нет сахара Но все равно в белковый день. Вот как то так. Удачи девчата.!!

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-02, 02:51 Поздравляю с отвесиком, приятненько:D

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить