10 дней Атаки позади

Сегодня перехожу на чередование. Итоги 10 дней- 3100))) Правда есть так и не хочется))) На сегодня к привычной уже тушеной курочке -тушеная квашенная капустка , которую я когда-то очень уважала. На завтрак- кефир с отрубями, кофе.  Часиков в 11 -0% творожок. Посмотрим, что день грядущий нам принесет.... Ну побежала собираться на работу. Всем Удачи и хорошего дня!!!

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:35 Юлечка, привеса у меня на атаке не было, но вот вес стоял 3 дня по причине женского недомогания.

Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:33 Ляля, я и рыбку кушаю и яички, только пока почему-то через силу.

Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:31 Екатерина,да я на "диете" с 15.01.Только сначала отсидела на "шести лепестках" два года назад мне это здорово помогло сбросить воду, но результат если нормально питаться не закрепляется. И в этот раз ушло 5 кг. Так что, думаю ,на атаке уходил именно вес. А срок -это мой выбор.

Юлия | 2015-02-01, 23:23 Привет, а у меня после 10 дней атаки +4кг((( Что я не так делала? Ела только рыбу ,курицу и отруби с кефиром. И 2 стебля сельдерея в день

Елена-Северный Кавказ | 2015-02-01, 13:18 На ужин лучше всего животный белок - попробуйте, всегда на утро минус. Если конечно без нарушений! Удачи!

Ляля - Minsk | 2015-02-01, 11:10 Здравствуйте, может попробуйте рыбку, мне очень нравиться суши -творог слабосоленое филе красной рыбы ложу на лист водорослей и все. Попробуйте рыбу консерву перемешать с вареным яйцом и на хлеб дю К чаю)))) и кушайте белки чтоб худеть. Удачи и отвесиков!!!

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-01, 09:22 Здравствуйте!!! ой, а почему на атаке так долго сидели?8)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить