105-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

105-й день Чередование (31.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (два бедра куриных запеченных в духовке, 1л томатного сока)

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л :) я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 мин.прогулка 

Сегодня был очень тяжелый день, сильно нервничала,думаю даже похудела на этой почве, так как к вечеру брюки совсем чуть не упали с меня :( утром взвешусь и узнаю.Всем терпения и удачи!!!И главное берегите нервы ;)

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-02, 02:22 спасибо за силу воли пока особых неприятностей не ощущаю, наоборот легкость тела. Кожа то же вроде ничего, хотя проблемно конечно с животом, но стараюсь качать пресс.Иногда ходить в бассейн(говорят бассейн хорошо подтягивает кожу при похудении)

Виктор (Одесса) | 2015-02-01, 13:09 Ну и сила воли у вас))) Я вот хотел поинтересоваться. У вас результат почти -20 кг. Это просто удивительно. Но хотел бы спросить, а как быть с телом и кожей? Все в норме? Или есть какие-то неприятные последствия после потери такого веса? Я про упругость кожи, мышц... Заранее спасибо за ответ

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить