103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ (29.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день(отбивные куриные, отварное куриное бедро, 1,5 л йогурта 1% )

Вторая полочка - ВОДА: 1 л   :( не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 минутная пешая прогулка(от работы до остановки)

Всем терпения и удачи !!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-31, 01:33 Спасибо и Вам удачи и терпения ;)

Елена Москва | 2015-01-30, 09:49 Наталочка,уминица!все получится!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить