102-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

102-й деь Чередование (29.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриные котлетки, отварное куриное бедро, йогурт 1.5% 0.500 л )

Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л  :( чуть чуть не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  :)

:) Хочется сказать всему своему организму спасибо за желание и активное участие в похудении :)  Конечно иногда приходят червячки соблазнов, но мы совместно с организмом пытаемся их не замечать ;) или заменить на то что нам можно.Удачи всем и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-30, 08:21 ;););) УДАЧИ ВСЕМ!!!

Марина-Челябинск | 2015-01-29, 15:34 и мне нужно скинуть 17 кг.Спасибо вам за ваши посты.Я сегодня хочу, постоянно, что-нибудь съесть из запретного, а прочитав ваш пост, воодушевилась, и тоже буду бороться с соблазнами, вместе с моим организмом.

Натала | 2015-01-29, 13:48 Спасибо, да как оказалось до цели дойти реально сама не ожидала, но отсутствие 17 кг на собственном теле есть тому подтверждение. Главное желание и терпения ;)

Ирина, Евпатория | 2015-01-29, 13:44 Вы уже так много скинули, умничка! И служите нам примером, что реально дойти до цели.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить