Чередование, день первый. Начало долгого пути.

Ну вот,с утра на весах увидела еще минус 500 грамм) мелочь,а приятно) Как я накинулась на овощи! Как я скучала по банальному огурцу!

Завтрак: кусочек ветчины из индейки, огурец 50 гр, обезжиренный йогурт, чашечка пуэра.

Обед: подружка затащила в кебабную, но в результате все в пределах диеты.

Грамм 150 кебабного куриного мяса и листья салата. кола лайт, кексик из отрубей

Перекус: латте на обезжиренном молоке и кексик из отрубей.

Ужин: блинчики с красной рыбой, икрой + напиток из сиропа без сахара и минералки.

Комментарии пользователей

Ксюша | 2015-01-25, 17:10 Ирина, ну да, так получилось) но в холодильнике лежит тыква и ждет звездного часа)

Ирина, Евпатория | 2015-01-25, 16:46 Ксюша, но из овощей-то у Вас только огурец и листья салата получается ))) Так что скучать - скучали, а белки продолжаете употреблять, и это хорошо!

Ирина, Евпатория | 2015-01-25, 16:46 Ксюша, но из овощей-то у Вас только огурец и листья салата получается ))) Так что скучать - скучали, а белки продолжаете употреблять, и это хорошо!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить