96-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

96-й день Чередование (22.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: Куриный окорочок отварной, 1 л томатного сока

Вторая полочка - ВОДА:  1 л   :(  не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Знаю что еды мало, но так сложился день,но хочу отметить, что не голодная .Всем удачи и терпения! ;)

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-24, 01:40 Спасибо всем за поддержку и всем вам удачи За систему с полочками то же спасибо просто мне так удобней контролировать саму себя. Гузаля перечитайте еще раз списки продуктов по Дюкану и пересмотрите все таки свое питание, а так ведь я не специалист, я как и вы первый раз на данной диете, но у меня ни разу не было привеса, вес медленно шел вниз, иногда стоял на месте Удачи Вам!!!

Елена Москва | 2015-01-23, 10:33 Натала,умничка,так держать!

Вероника (Москва) | 2015-01-23, 09:35 Мне очень понравилась ваша система с полочками!!! Браво! А то мы только о еде! А тут все понятно! Стыдно будет оставлять пустой полочку, скажем , со спортом;)

Elena-Оренбург | 2015-01-23, 09:08 Отличный результат! Поди, уже не раз комплименты слышали в свой адрес от окружающих -) Пусть их будет еще больше - отвесов и комплиментов!

гузаля | 2015-01-23, 07:53 здраствуйте!скажите пожалуйста я 3 день на чередовании и вес медленно и верно растетуже +600 гр подскажите в чем причина?спасибо

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить