12 день. чередование

Всем привет, давно не заходила, на работе запара. Отвес 600 гр, зато в объемах ушло хорошо, бедра 3 см, ляжки 2 см, низ живота и бока 4 см.

Сегодня Бо день 

завтрак - лепешка дю и семга слабого посола

обед - цезарь

вечер - супчик, еще не придумала какой

Один минус пропал аппетит и чувство голода.

Всем удачных выходных и отвесиков

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-18, 01:08 Удачныз похуделок!

Елена | 2015-01-17, 15:06 Молодец Ирина! Отличный результат! Успехов в дальнейшем!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить