Такс! Сбор на марафон!

Предлагаю марафон на следующих условиях:

1. Завтра начинаем - сдаем вес, 3 замера (ОГ/ОТ/ОБ)

2. Ставим цель на 7 недель, к 6 ноября во-первых скинуть в %% отношении, во-вторых находим вещицу, в которую не влезаем (фото приветствуется) и к 6-му ноября надо влезть!

3. Диета, система, протокол - любой, разрешается по ходу марафона менять, каждый составляет свой график сам,

4. Физнагрузки - также каждый составляет программу час

5. Постараюсь сделать ежедневные посты накануне вечером, но буду пропускать дни, вероятно. В постах тписываемся - кто что ел, сколько приседал, прошел/пробежал, какое настроение, делимся, в срывах сознаемся, дружеские советы и тапки раздаем.

6. В конце марафона посвящяем победителю стихи, или рисунок можно, или что-то творческое!

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2019-09-25, 10:07 Сегодня на весах ровно 71 кг За 2 дня сбросила один, 1.4 кг Перехожу сегодня на овощи, в следующий раз взвешиваюсь вместе с вами в среду

Ликушечка | 2019-09-25, 10:05 Привет Дина,как оказалось я совсем не подготовлена к сегодняшнем событию! Не могу найти свою сантиметр! Марафон у меня начался в понедельник!

Дина | 2019-09-24, 18:17 Извините за опечатки, уже на автопилоте настрочила, не проверила!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить