6 июня. Конец чередования - 9 июня. Чередование. Белки.

Следующие 3 дня - белковые. Как раз до 9 июня, когда нужно закругляться с чередованием. Цель моя почти достигнута, но я продлю до конца июня, так как хотелось бы всё таки 58 кг, а не 59.

Утро: овсяноблин

Обед: рыба 

Ужин: 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить