7 мая. День 45. Чередование. Белки - овощи.

Завтрак: маффины ДЮ, кофе, сёмга малосольная 

Обед: филе индейки на сковородке с 0.5 ч.л. оливкового масла, салат из овощей с лим.соком, мафин, кофе, творог 0%.

Ужин: нога индейки в духовке, рататуй, творог 0%, чай 

Перед сном: кефир, витамин

Пью много воды 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить