47 день чередования. Белки - овощи.

Второй день льет дождь(как из ведра). Опять без прогулки. Начало мая не задалось. 

Завтрак : каша на пол стакана молока, котлетка, кусочек отрубного хлеба, кофе с молоком. 

Обед : щи(капуста свежая, квашенная, перец сладкий, лук, морковь), крылышки куриные (ем без кожи), кусочек отрубного хлеба, чай с молоком. 

Полдник : домашний йогурт, сырники

Ужин запеканка (мясо, грибы, сладкий перец, лук под омлетом) чай с молоком.

+1,5 литра зелёного чая 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить