2 мая. День 40. Чередование. Белки.

Мой вес встал - 62 кг вот уже вторую неделю. Придётся набраться терпения. 

Утро: кофе, маффины ДЮ (какао 0% + яйца + овс. отруби ) 

Обед: 2 яйца, малосольная сёмга, маффины ДЮ и мороженое ДЮ (творог 0% + яйца + сахзам)

Ужин: куриный бульон, курица 

Кефир 

Комментарии пользователей

Юля | 2019-05-02, 23:01 Марина, может, он и у меня прыгает, просто я не взвешиваюсь каждый день, а раз в неделю, и не обращаю внимания на граммы - какой в. них толк ))) Поэтому у меня весы стрелочные, без граммов, и я не спешу к ним, если честно. Всё равно надо до июня на чередовании сидеть, и правила соблюдать, если всё соблюдать - похудеется, куда мы денемся ))))

Марина | 2019-05-02, 17:42 Юля, у вас вес стоит, а у меня прыгает то +, то - ((( ваш организм устал, он и так быстро потерял килограммы. Сейчас передохнет и опять начнет терять)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить