45 день чередования. Белки.

Решила взвешиваться один раз в неделю. Брала весы у подруги, теперь купила свои. А они показывают разный вес ((( По которым до сих пор худела надо отдать. Как теперь быть и на, что ориентироваться не знаю. 

Завтрак: котлетка, вареное яйцо, кофе, кусочек отрубного хлеба. 

Обед : стакан бульона, рулет куриный с начинкой, соленый огурчик, кусочек отрубного хлеба, кофе с кексом 

Полдник :стакан кефира с кексом

Ужин :котлеты,  чай

+1,5 литра зелёного чая 

Комментарии пользователей

Марина | 2019-05-01, 22:31 Оля, спасибо, так и сделаю)))

Оля | 2019-05-01, 22:06 Ну я бы просто зафиксировала бы вес на новых весах и продолжала бы свою диету дальше. Незацыкливайся. Главное что не -+5 кг

Марина | 2019-05-01, 22:03 Оля, примерно кило-кило двести меньше, чем на тех по которым начала худеть. Но перед тем, как начала диету я, конечно сомневалась, что я 61 кг. Ну не чувствовала я их:/

Оля | 2019-05-01, 21:59 А новые весы большую разницу показывают? Я у подружки встала на весы конечно не на тощах но всёже 5 кг плюсом показали, аж страшно стало

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить