29 апреля. День 37. Чередование. Белки - овощи.

Я на пол пути. Всего у меня запланировано 72 дня чередования до 9 июня. Сегодня 37 день, отсчёт пошёл назад! До моих заветных 57 кг осталось скинуть 5 кг за 35 дней. 

Завтрак: кофе

Обед: куриная грудка, тушеная капуста

Ужин: стейк говядина, салат из овощей

Перед сном: кефир с 2 ст.л. овсяных отрубей, чай с обезжиренным молоком 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить