24 апреля. День 32. Чередование. Белки. Вес 62.

Месяц на диете. - 8 кг. Фантастика. 

Период отдыха - 5 дней -  у родственников не сказался особенным образом на весе, я  - молодец, удержалась и от тортов, и от пирожных, и от других запрещенных продуктов, ела белки - овощи.

Сейчас перехожу на обычное чередование 1-1, сегодня белки. 

Утро: 2 яйца всмятку, какао 1% жирности

Обед: ветчина 

Ужин: говяжьи отбивные 

кефир 

овс.отруби 

Комментарии пользователей

Марина | 2019-04-25, 21:51 Юля, спасибо)))

Юля | 2019-04-25, 17:21 Марина, спасибо ))) Успеха!

Марина | 2019-04-24, 12:57 Юля, Вы большая молодец! Я начала диету раньше Вас и у меня таких успехов нет Я за Вас рада. Попробую равняться на ваше питание

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить