3 апреля. День 12, Чередование. Белки.


Добавил: Юля, 03.04.2019 в 12:39
Текущий вес: 67.5 кг
Стадия: Чередование

Завтрак: 3 ч. кофе без сахара, творог 0%, печенье 1 шт из овсяных отрубей Дюкана, меренги Дюкана 

Витамины.

Обед: сёмга малосольная, кофе с сахорозаменителем, печение 2 шт из овсяных отрубей, йогурт 0%. 

Перекусы: Вода. Творог 0%. Чай с обезжиренным молоком. Молоко. 

Ужин: сёмга в духовке без масла с приправами. Запеканка из творога 0%. ЦЕЛАЯ. 

Вода. 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: