"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 3 неделя день 2


Добавил: Katrin, 27.11.2018 в 08:51
Текущий вес: 132.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня опять +, до конца месяца расписала себе, что буду кушать, постараюсь не отступать от этого, со дня на день кд, да еще и прохладно дома и хочется запрещенки, а скоро выходить на работу, так это вообще нервоз

перекус: кусочек ветчины и несколько кружочков огурчика

завтрак: каша из ОО на молоке+кофе с молоком

обед: 1,5окорочка и немного горчички

ужин: тыква

перекус: мал.кусочек хлеба+ветчина

перекус: ветчина

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-11-28, 12:14
да, за среду у нас отвечает Полина
Наталья | 2018-11-28, 12:02
Katrin, каждый день недели кто-то конкретный создает блог? Я правильно поняла?
Что-то сегодня никто не пишет...
Katrin | 2018-11-28, 11:22
в конце марафона будем измеряться
Наталья | 2018-11-27, 22:54
Хорошо, утром домерюсь.
У вас есть и динамика потери см? интеоесно посмотреть.
Katrin | 2018-11-27, 17:52
Наташ, еще ОЖ, на 3 см ниже от пупка
Наталья | 2018-11-27, 16:47
Привет!
У меня -1,2 )
Привес на выходных похоже был не только из-за нарушений, но и из-за приближающихсы КД.
Трудней всего сейчас влить в себя жижкость. Что я делаю: 1. записываю сколько уже выпито за день. Вижу что мало и это подталкивает выпить хоть немножко. 2. Ут ром набираю воду в бутылочку 0,5 и ставлю на стол. Она мне и мозолит глаза целый день напоминая что надо выпить. Пока 0,5. Раньше и стакан просто воды с трудом вливала.
Еще в обеденный перерыв заставляю себя выходить на улицу и ходить. Если совсем не хочеться - придумываю куда и зачем сходить.
Завтрак: тушеная печенка, кофе с молоком.
Обед: отварное мясо, чай с молоком.
Перекус: творог с йогуртом и отрубями.
Ужин: творог с йогуртом и отрубями.
Жидкости влила 1,3л
Теперь по замерам. Наконец-то померялась.
ОГ-98
ОпГ-81
ОТ-88
ОБ-109
ОН-66 (а должна талия такой быть )))
ОР-34

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: