"Новый год-новая я" 2 неделя день 6

Доброе утро,худеющим!

Как настроение?

У меня хорошее! Сейчас еще часок на работе побуду и поеду покупать себе новый пуховик. Два старых на мне висят, а в шубе не походишь по нашим Крымским дождливым зимам.

по весу у меня 0

Завтрак:Уха,кофе

Обед: Тушеная капуста с мясом, котлета свин/гов

Ужин: Капуста и яичница

Всем хорошего дня!

Комментарии пользователей

Наталья | 2018-11-28, 14:47 Katrin, картинка с сахзами меня вчера просто спасла. Стою в магазине, читаю, хлопаю злазами - каша полная в голове. Вспомнила про картинку, ура!!! ФитПарада у нас нет, или не нашла. из жидких только Милфорд, из сыпучих только стевия, остальное в таблетках.

Полина | 2018-11-24, 21:16 Девочки, добрый вечер. Я пока нарушаю, доча радуется больше всех, тк стало больше молока))) но я обязательно возьму себя в руки) ведь кому это нужно, если не мне)

Katrin | 2018-11-24, 18:00 попробуй, мне стевия и в десертах не нравится. по разрешенным у меня в ходу несколько по первой картинке и последней

Наталья | 2018-11-24, 15:05 Katrin, спасибо. Огромное спасибо за советы. Надо втянуться в новый ритм. Мясные блюда готовлю, хлебцы из отрубей в микроволновке, а вот до десертов пока не добралась, пока главное чтобы быда "правильная" еда, лакомства потом. Пробывала стевию в таблетках в чай добавлять - дает противный привкус. Может в десертах не будет этого привкуса?

Наталья | 2018-11-24, 15:05 Katrin, спасибо. Огромное спасибо за советы. Надо втянуться в новый ритм. Мясные блюда готовлю, хлебцы из отрубей в микроволновке, а вот до десертов пока не добралась, пока главное чтобы быда "правильная" еда, лакомства потом. Пробывала стевию в таблетках в чай добавлять - дает противный привкус. Может в десертах не будет этого привкуса?

Katrin | 2018-11-24, 14:09 ну без нахождения времени для приготовления еды для себя любимой будешь сидеть на одной курице и твороге. мы тут все с семьями и детьми. выбирай схему 2/2 на ней проще, овощное готовишь сразу на два дня, мясного можно больше приготовить.

Наталья | 2018-11-24, 13:39 Katrin, спасибо. Еще бы время найти. Кто какие сахаразаменители использут и для чего (сайй, выпечка). Можно ли детям десерты с сахзамами?

Katrin | 2018-11-24, 12:50 Наташ, найди в рецептах десерты для атаки

Katrin | 2018-11-24, 12:48 нет

Наталья | 2018-11-24, 12:44 Еще вопросик, сдесь можно отсылать личные сообщения?

Наталья | 2018-11-24, 12:42 Удачной покупки. Меня ждет мой прошлый пуховик. Теперешний купила прошлую зиму.

Наталья | 2018-11-24, 12:39 Привет! У меня сегодня 4день Атаки. -0,6кг. С начала -1,2. Завтрак: куриное бедрышко отварное. Перекус на работе: чай с молоком и кусочичек мягкого сыра (знаю что нельзя) Обед: Яйца отварные и запеченое индюшачье филе,фруктовый чай с 0,5 ч.л.меда (нельзя, но сладкого хочеть страх. Пустые чаи не лезут уже, холодно и хосеться пить теплое, а не просто воду) Ужин в 3 приема за 3 часа (спешили с детьми на концерт их подружки, поддержать): 4-5 крабовых палочек, опять кусочек мягкого сыра и 1 укус сосиски из гот-дога дочки, булку сын догрыз.

Katrin | 2018-11-24, 10:48 Привет! Ну вот, хоть настроение улучшилось. Удачной покупке тебе!!! у меня сегодня -0,2кг завтрак: кофе с молоком 2 ст+пироженка картошка и эклер ужин: салат(горбуша и сардина в собственном соку, яйца, зел.лук, укроп, петрушка, майонезный соус)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить