"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 2 день

Всем привет! Как настроение и настрой, у меня вроде все ОК. Пишу, а солнце светит в левый глаз)))) Настроена на 3 белковых дня после своих нарушений, не знаю что получится, но буду стараться и пока ехела с садика такой настрой был позаниматься, а приехала и сразу лень, вообщем буду с этим бороться.

вчерашний рацион пишу честно, уж что было, то было. вчера в дороге и с нарушениями, ну и конечно не пила

завтрак: каша из ОО на воде с молоком

перекус: куриный рулет 2 кусочка+маленький кальмарчик

перекус: сосиска в тесте

перекус: чай+сосиска в тесте

перекус: 1ст лимонада

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-11-13, 14:18 Нат и отсутствие марафона и сильно заболела, пришлось аж ребенка отдать родителям, готовить сил не было, муж тоже на кусках, но он то радуется что прибавил 2 кг.

Катя | 2018-11-13, 11:57 Привет! У меня 0. Заболела. Завтрак: творог, чай Перекус: 2 кус постн.свинины, 2 краб.пал. Обед: хек на пару Перекус: кофе, кефирный мусс( очень спасает, когда хочется сладкого) Ужин: тушеное кур.филе, салат свекла с йогуртом,чесноком,орехами чай с лимоном

Ната | 2018-11-13, 11:39 Катрин,это отсутствие марафона так тебя расслабило?Перечеркнула месяц работы и вес еще выше чем на начало первого марафона. Так дело не пойдет. у тебя вес большой ,а результатов нет. Начни работать над собой. А то уходят не кг,а время,деньги и здоровье

Ната | 2018-11-13, 11:24 Всем привет! Мой вес сегодня 66.9 - 100 гр. Завтрак: Каша из ОО с молоком и сахзамом Обед:Уха из лосося Перекус: орешки, кофе Ужин: 2 котлеты свин-гов. с отрубями

Полина | 2018-11-13, 10:22 Доброе утро. У нас сегодня за окном дождь. Холодно и сыро. У меня нет привычке записывать что и когда ем, с малышкой не всегда удобно, напишу, что помню Завтрак - 2яйца жареных с ветчиной и сыром и кусочком селёдки (уж очень захотелось) , чай На обед - мягкий творог с йогуртом Дальше в основном Перекусы на бегу, чай, пшеничные отруби, 2шт марии(привычка осталась с "диеты на ГВ" + доча угостила макарошками :D Вот так... Но я пытаюсь держаться) сегодня даже - 0.3

Mechta | 2018-11-13, 10:04 Доброе утро! Настрой хороший, но очень хочется спать. Завтрак - запеканка творожная с отрубями Обед - запечённая куриная грудка Ужин - котлеты куриные, салат из крабовых палочек с яйцом

Оля | 2018-11-13, 09:59 Доброе утро! Настрой хороший, желания великие. Завтрак - 2 жарен.яйца + кофе Перекус - 2 варен.яич.белка Обед - суп с курин.фрикадельками + подлива из курин.фарша Перекус - творог + кофе Ужин - кефир с отрубным хлебом Вода 2 литра

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить