Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 28 октября

Добавил: Katrin, 29.10.2018 в 06:52
Текущий вес: 134.5 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня "0" и это честно говоря даже радует, хочется всяких вредностей и соленого, хожу кусочничаю

завтрак: творог 200гр+кофе с молоком

перекус: куриный рулет+кусочек хлеба

перекус: куриный рулет
перекус: куриный рулет, сыр

и таких перекусов у меня было раз 5

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-29, 20:06

Привет!
Тоже не успела взвеситься.
Кекс отрубной. Рыба тушеная. Цикорий
Рыба жареная, доела кекс, еще кусочек мяса.Чай
Куриные голени, чай и сыр. Вода соответственно

Оля | 2018-10-29, 10:31

Привет. Сегодня не взвешивалась, вышла на работчую неделю.
Завтрак- жарен.яйца 2 шт + кофе
Перекус - 4 краб.палки + 30гр сыра + зел.чай с лимоном
Обед - кур.филе в гриле + стакан кефира
Перекус - творог + отрубной хлеб + зел.чай с лим.
Перекус - миндальные орешки 20 гр
Ужин - кур.филе в гриле с горчичкой + зел.чай с лим.
Вода 2 литра

Катя | 2018-10-29, 07:54

Привет! Тоже 0.
Завтрак: 2 блина с творогом, чай
Обед: была на поминках. Съела пол тарелки борща, 6 кус. мяса, 4 кус. селедки, салат с капусты, выпила 3 стопки красного вина.
Ужин: печеная грудка, салат огурец, пекинка.
Перекус: йогурт с отрубями