Не худею!


Добавил: Kvazi, 16.08.2018 в 02:31
Текущий вес: 83 кг
Стадия: Чередование

Всем привет!

Отсидела на атаке 6 дней (как и было рассчитано, все соблюдала, ничего не нарушала): -1.9 кг. Как-то маловато, думала я. Потом после 2х белково-овощных дней вес вернулся! Хоть не больше, чем было, и на том спасибо:((

Сейчас снова 2 белковых дня, минус 300 гр. Ощущение, что лишаю себя привычной еды ни за что! Желание бросить это всё.

Демотивация полнейшая! У кого-то было так же? Чем дело закончилось?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Kvazi | 2018-08-26, 20:21
И кстати, без углеводов стала более уравновешенной эмоционально! Это у всех так?
Kvazi | 2018-08-26, 20:18
Наталья, спасибо, что интересуетесь нет, не бросила. Минус 3 кг за 3 недели.. Радуюсь тихо. Бросать не планирую пока, ведь с каждым сброшенным граммом заветная цифра все ближе С сентября спорт добавится!
Наталья, МО | 2018-08-24, 09:31
Kvazi, как дела? Давно тебя не было - диету бросила что ли?!
Наталия | 2018-08-20, 13:53
надо чаще есть , но маленькими порциями. таким образом разгоняется обмен веществ. Ну и конечно же вода! надо пить много воды!! и ходить каждый день быстрым шагом не менее 25 минут. у меня вес держался 14 дней на месте. Хотелось все бросить, так не видела никакого результата. но вот чудо: на 15 день сразу - 500 гр))) и стимул вновь появился.
Желаю удачи!! Надо держаться!!
Kvazi | 2018-08-17, 19:58
На ночь не ем, пью достаточно и тоже не на ночь. Овощи, мясо разрешенные.
Наталья, посмотрела ваш график, вроде все начиналось-то позитивно да и результат впечатляет Я так поняла, что одно из преимуществ Дюкана в том, что результат виден сразу и это ещё больше мотивирует худеющего. Сейчас у меня вроде опять сдвиг небольшой в сторону снижения веса. И это после 2-х белково-овощных дней. Сейчас белковые, должен ещё пойти вниз. Жду
Спасибо за поддержку!

P.S. "привычная еда" для меня не такая уж и страшная-ужасная. В моем рационе всегда много мяса, овощей. Ну, да, злаковые еще, картофель, ну где-то 1-2 раза в неделю. Все это либо вареное, либо запеченое, без добавления масла в основном. Бутерброд - любимая еда в промежутках между вышеперечисленным... К сладкому равнодушна. Чай, кофе уже лет 20 без сахара пью. Есть торт - ем. Нет - не ем. В общем, моя проблема это количество еды, а не ее качество.
P.P.S. Сейчас разыскивая продукты для Дюкана, столкнулась с тем, что почти во всех продуктах содержится добавлненный сахар. Даже если это ветчина с жиром 4%. Обидно.
Наталья, МО | 2018-08-17, 15:20
Привет! Посмотри на мой график и узнаешь, чем всё заканчивается..)))
Ну, на самом деле, после Атаки привес - обычное дело. Ведь на первом этапе уходит лишняя вода из организма. В БО мы добавляем овощи, а значит приходит и водичка. Всё закономерно.
Самый безопасный сброс веса (чтобы не обвисла кожа и не нанести вред внутренним органам)-100гр в сутки.
Квази, а что для тебя "привычная" еда?
Напиши, чем питаешься на Дюкане.
Женя | 2018-08-17, 00:47
Держись, Квази! На ночь не ешь? Воду пьешь? Овощи и мясо разрешенные? Ходи больше. Молочку сократи.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: