Не худею!

Всем привет!

Отсидела на атаке 6 дней (как и было рассчитано, все соблюдала, ничего не нарушала): -1.9 кг. Как-то маловато, думала я. Потом после 2х белково-овощных дней вес вернулся! Хоть не больше, чем было, и на том спасибо:((

Сейчас снова 2 белковых дня, минус 300 гр. Ощущение, что лишаю себя привычной еды ни за что! Желание бросить это всё.

Демотивация полнейшая! У кого-то было так же? Чем дело закончилось?

Комментарии пользователей

Kvazi | 2018-08-26, 20:21 И кстати, без углеводов стала более уравновешенной эмоционально! Это у всех так?

Kvazi | 2018-08-26, 20:18 Наталья, спасибо, что интересуетесь нет, не бросила. Минус 3 кг за 3 недели.. Радуюсь тихо. Бросать не планирую пока, ведь с каждым сброшенным граммом заветная цифра все ближе С сентября спорт добавится!

Наталья, МО | 2018-08-24, 09:31 Kvazi, как дела? Давно тебя не было - диету бросила что ли?!

Наталия | 2018-08-20, 13:53 надо чаще есть , но маленькими порциями. таким образом разгоняется обмен веществ. Ну и конечно же вода! надо пить много воды!! и ходить каждый день быстрым шагом не менее 25 минут. у меня вес держался 14 дней на месте. Хотелось все бросить, так не видела никакого результата. но вот чудо: на 15 день сразу - 500 гр))) и стимул вновь появился. Желаю удачи!! Надо держаться!!

Kvazi | 2018-08-17, 19:58 На ночь не ем, пью достаточно и тоже не на ночь. Овощи, мясо разрешенные. Наталья, посмотрела ваш график, вроде все начиналось-то позитивно да и результат впечатляет Я так поняла, что одно из преимуществ Дюкана в том, что результат виден сразу и это ещё больше мотивирует худеющего. Сейчас у меня вроде опять сдвиг небольшой в сторону снижения веса. И это после 2-х белково-овощных дней. Сейчас белковые, должен ещё пойти вниз. Жду Спасибо за поддержку! P.S. "привычная еда" для меня не такая уж и страшная-ужасная. В моем рационе всегда много мяса, овощей. Ну, да, злаковые еще, картофель, ну где-то 1-2 раза в неделю. Все это либо вареное, либо запеченое, без добавления масла в основном. Бутерброд - любимая еда в промежутках между вышеперечисленным... К сладкому равнодушна. Чай, кофе уже лет 20 без сахара пью. Есть торт - ем. Нет - не ем. В общем, моя проблема это количество еды, а не ее качество. P.P.S. Сейчас разыскивая продукты для Дюкана, столкнулась с тем, что почти во всех продуктах содержится добавлненный сахар. Даже если это ветчина с жиром 4%. Обидно.

Наталья, МО | 2018-08-17, 15:20 Привет! Посмотри на мой график и узнаешь, чем всё заканчивается..))) Ну, на самом деле, после Атаки привес - обычное дело. Ведь на первом этапе уходит лишняя вода из организма. В БО мы добавляем овощи, а значит приходит и водичка. Всё закономерно. Самый безопасный сброс веса (чтобы не обвисла кожа и не нанести вред внутренним органам)-100гр в сутки. Квази, а что для тебя "привычная" еда? Напиши, чем питаешься на Дюкане.

Женя | 2018-08-17, 00:47 Держись, Квази! На ночь не ешь? Воду пьешь? Овощи и мясо разрешенные? Ходи больше. Молочку сократи.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить