"Незабудки". День 3-й
Добавил: Ната, 08.06.2018 в 14:40
Текущий вес: 63.8 кг
Стадия: Чередование
Доброе утро!
На завтрак были 2 рыбные котлетки из трески и салат +кофе
Перекус : приваренные рапаны
Обед: В мультиварке готовится рагу с куриным филе, говядиной,кабачками, перцем, помидорами, капустой.
На ужин скорее всего будет мое рагу)
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Беру фарш любой рыбы (замороженной) . В этот раз это был фарш трески. Добавляю соль, перец, яичко,кладу отрубей , лук, немного чеснока и оставляю на минут 10 чтобы отруби набухли. Потом формирую котлетки, обваливаю в отрубях, а лучше помолотых отрубях и жарю на 1 ч.л. масла.
Хорошо,что младший сын с семьей живет недалеко и у тебя есть возможность с ними видеться. Проводить время с внучками.
Посмотрела на карте Петропавлокс очень очень далеко от нас 3140 км.-это 50 часов в пути. Мы каждый год ездим к родственникам в Белгородскую область - это 1170 км. и это настолько тяжело ехать на машине. Поэтому даже и не представляю как ты добиралась до Керчи.
Ты так описала свой город, что я как читая увлекательную книгу, стала все это представлять у себя в голове)
Желаю тебе без проблем сдать на права и уже на полных правах стать автомобилистом!
Где ты живешь? У вас загруженные дороги?
Людмилочка, я питаюсь строго по ДД. Вес стоит и сколько это продолжаться будет я не знаю. Но зато объемы спадают, я сегодня делала замеры. Так что на этой неделе тебе нужно будет отдуваться за двоих))
Добавить комментарий: