Пищевой дневник

Доброе утро!

Отвес 200 гр

Завтрак и перекус-чай с молоком

Обед: 2 яйца

полдник:творожок

Ужин: рис с шампиньонами

Не правильное питание у меня было. Лучше бы рис в обед, а яйца на ужин. 

Комментарии пользователей

Мила | 2018-05-15, 08:46 Katrin , я хотела весь день на чае с молоком посидеть, но в обед желудок потребовал что-то закинуть, вот я омлет и сделала, надеялась что этого хватит на день и вечером только чай. Но к вечеру прям голод напал, а я мужу готовила плов с шампиньонами, вот и поела, чтоб не мучиться, лучше бы конечно что-то белковое на ночь, но не было ни чего, в магазин не ходила,т.к погода очень плохая.

Katrin | 2018-05-15, 08:35 отвес 300гр завтрак: кофе с молоком+3 блинчика с ветчиной и зеленью внутри перекус: что-то было, не помню что))) обед: тушеная капуста(капуста, фарш куриный, лук, т.паста, р.масло) ужин: салат(огурец, яйца, творог, зелень, редис, р.масло)+пепси лайт перекус:кусочек сыра

Katrin | 2018-05-15, 08:24 Мила, у тебя прям голодовка

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить