Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 9 мая

Всем привет!

Мне писать сегодня не чего, точнее гордиться не чем. Вчера жрала и пила шампанское. Сегодня мощный привес. Буду брать себя в руки. Что-то как май начался у меня расслабон пошел.

У вас как дела? Надеюсь я одна такая несознательная.

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2018-05-11, 08:30 Katrin, когда то я на форуме задала вопрос: почему у меня отекают ноги, прибавляется вес, если я целый день ходила или работала, как ты. tanni объяснила мне причину застоя. Подробности точно не помню, но смысл один: надо пить как можно больше воды!

Мила | 2018-05-11, 07:35 Смотрела этот фильм))) Мне понравился)

Katrin | 2018-05-11, 00:36 муж какой заботливый, фильм мне тут скачал)))) http://top-tor.org/torrent/628284/ja-hudeju-2018-web-dlrip-itunes

Katrin | 2018-05-11, 00:03 как мало? молоко с чаем или кофе пью 50/50, творог 220гр ушло в салат, яйца 2 шт, куриный шашлык. я только и добавила что огурец. я все грешу на КД, вес то 0, то -, то +. да и заметила, как на даче упахаешься до ломоты в руках, что аж спать невозможно, так прибавка в весе.

Женя | 2018-05-10, 23:38 Мила, я тоже дома также. Рот сам открывается

Женя | 2018-05-10, 23:37 Кать, мало белка

Katrin | 2018-05-10, 22:11 Всем привет! у меня сегодня привес +700, хотя вчера не нарушала, вот что я вчера ела завтрак:кофе с молоком+салат(огурец, яйца, зерновой творог, зелень, специи, р.масло) перекус:чай+маленький кусочек сыра обед:курица+салат(огурец, яйца, зерновой творог, зелень, специи, р.масло) перекус:чай+маленький кусочек сыра ужин:суп(куриный бульон, отруби+яйцо+зелень)+пепси лайт 200гр

Мила | 2018-05-10, 16:00 Девочки, я поняла,мне надо меньше дома находиться. Я пока вне дома-есть не хочу, только домой захожу жрать сразу надо.

Женя | 2018-05-10, 12:18 Так что главное пешодралово сделать после отхода от диеты.. если б я еще и выспалась, может , больше б минус был

Женя | 2018-05-10, 12:14 Привет! Все гуляли!! У нас были шашлыки, овощи, водка и Кока-кола зерро. А потом пешком до парка на салют и назад. В общем, -300г))) ура!

Olga | 2018-05-10, 10:45 Привет, Мила, вчера был праздник, очень большой. Отметить его конечно хотелось. Я не исключение, но сделала это за один прием пищи, как рекомендует Дюкан. И за столом выбирала еду без углеводов.

Оля | 2018-05-10, 08:58 Привет Мила! Каюсь и скажу что ты не одна такая! Я вчера тоже с мужем в компании друзей пила шампанское, потом в прикуску сьела 2 кусочка пицы и за ребёнком доела мороженное, у нас очень жаркая погода и просто сума схожу как хочу мороженного. Но вчера отдохнули а сегодня уже другие планы. Уже собираюсь в спорт зал и буду там отрабатывать всё напитое и наетое. Всемиудачи!

Мандаринка! | 2018-05-10, 06:13 *читала

Мандаринка! | 2018-05-10, 06:13 Мила, привет Я хоть и не в марафоне, но тоже про пищ дневник напишу 2 недели вела - и немного забросила Успокаиваю себя, что в голове держу всё. Но надо писать. Обязательно. Про расслабон твой- побереги организм. Я считала, что хуже нет для организма, чем вот такие скачки- то ешь без меры, то голодаешь. Это частая проблема, поэтому и пишу. Берись за ум, но без фанатизма.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить