Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 8 мая

Доброе утро!

Как там у вас с весом и настроением? Что кушали?

У меня был вчера белковый день.

Завтрак: вареное яйцо+кофе с молоком

Перекус: сделала кофейное пирожное (подходит для Атаки),съела 1/2

Обед: куриная грудка в кефире с травами, зеленый лук, 1 ст. молока

Перекус: доела пирожное

Ужин: куриная грудка и зеленый лук

Комментарии пользователей

Женя | 2018-05-10, 23:41 Спасибки, Мила! Мне прям нравиться тут общаться!!

Мила | 2018-05-09, 18:24 Katrin , отличный отвес, молодец!!! Только не голодай))) Лёля, сайт подглючивает частенько, иногда то несколько сообщений выдаст, то вообще ни чего не дает написать...Я так поняла ты хотела написать, что сегодня у тебя в планах покушать. Мы просто решили, что планы часто меняются, поэтому пишем по факту, что ели вчера и к какому результату это привело. Женя - ты умница! Так держать!!!

Женя | 2018-05-09, 14:49 Ой, не правильно написала! У меня -500г

Женя | 2018-05-09, 14:48 Я вчера в 1ч30 еще не спала.Пока всех уложила, потом читала немного ваши записи. И так есть захотелось! Решила по совету , прочитанному у нас сварить и съесть 2 яйца без желтка. Так на утро -900г. Ну у меня еще и КД полным ходом, ноги отекают, прям чувствую, как наливаются(. Вчера был ЧБ, но на работе соблазнили овощным салатом-помидоры и огурец... Да, я тоже по записям посчитала, что белка я ела в принципе маловато. Надо налечь на курицу, рыбку!!

Женя | 2018-05-09, 14:42 Леле, перезайди на сайт

Лёля | 2018-05-09, 12:20 Девочки у меня чего-то глючит, только начало сообщения уходит

Лёля | 2018-05-09, 12:20 Капец, писала писала и ничего не отправилось. 1 яичница

Лёля | 2018-05-09, 12:16 Привет мои милые!!! У меня сегодня было и будет Завтрак- яичница

Katrin | 2018-05-09, 08:34 отвес -900гр завтрак: кофе с молоком+творог с кефиром и зел.луком обед: курица+зел.лук перекус: чай с молоком+желейная конфетка (кофе с молоком) перекус: чай с молоком+творог ужин: курица+зел.лук+петрушка+2краб.палочки+пепси лайт 200мл перекус: творог+чай с молоком

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить