ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 6 МАЯ
Добавил: Мила, 07.05.2018 в 05:30
Текущий вес: 120.5 кг
Стадия: Закрепление
Доброе утро!
Вчера у меня был не правильный рацион. Сегодня ожидаемый привес.
Завтрак: рисовая каша+яблоко
Обед: макароны+куриная голен+соленья
Перекус: яблоко
Ужин: 2 яйца, огурец,яблоко
2-й ужин: соленья
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
перекус:кофе с молоком
завтрак:яичница(2яйца+зелень)+чай с молоком
обед:суп(куриный бульон+отруби+зелень)
перекус:чай+маленький кусочек вареной колбаски
перекус: краб.палочки 3шт
ужин:кур.бедро запеченое в духовке+два перышка зел.лука
перекус: творог
физ.нагрузка: после дачи болит все тело
Вес 100,2 ( кстати, мой вес в твоей таблице указан не верно, я начала с 100,6) итог -400 гр.
ОР-36
ОГ- 109
ОПГ-98
ОТ-96
ОЖ-109
ОБ-121
ОН-73
Добавить комментарий: