Чередование 1/158

Добавил: Mari_ya, 15.04.2018 в 12:06
Текущий вес: 90.2 кг
Стадия: Чередование

Вхожу в Чередование как чемпион: ушли ровно четыре кг. Из них "плавающих" было килограмма два, то есть, если по-чесноку, то и похудела я тоже где-то на два. Что считаю отличным стартом и, если завтра первой будет восьмерка - постараюсь не помереть от радости)

Вчера вечером почуяла недомогание, напилась на ночь чая, плохо спала и уже ждала привес утром, но-таки нет! Хотя, разболеться все-таки умудрилась( Но это к лучшему, мы должны были идти на ДР, это было бы мощным испытанием. А так , от провокации с чистой совестью получилось отказаться.

Рада, что мч меня поддерживает, когда я томно вечером страдаю, что "вот бы щас бургер/пельмешки/сосисочку в тесте", он стоически держится и не позволяет своему добродушию пойти мне на уступки. Терпеливо ходит со мной вдоль бесконечных рядов сыра и ветчины, пока я ищу нужную жирность, не приносит (так часто как обычно XD ) вкусняшки домой. Так что мимими всё такое. Ну и напоминает мне каждый день, что я и так хороша, что еще сильнее стимулирует держать себя в узде.

Кстати, о сырах, вчера нашла-таки в ашане разрешенный сыр, вкус, конечно, с любимым сулугуни не сравнить, но ничего)

Каждый день хожу по 10тыс.шагов, не находила только в пятницу: была по самую макушку в работе( освободилась после 11 вечера, там уже не до прогулок было, лишь бы до кроватки доползти(

завтрак кр палки, зел салат, грудка обжаренная без масла
ланч йогурт нулевой
обед овощи + рыба печеная
перекус бутеры (дю-хлеб+ветчина)
ужин салат , рыба