ПП 22 марта 2018

Добавил: Olga, 22.03.2018 в 19:48
Текущий вес: 97.9 кг
Стадия: Закрепление

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2018-03-23, 08:27

Мил, вроде не мало, если только первое в обед добавить.

Мила | 2018-03-23, 05:43

говорила я ,что еды мало, вот и жор к вечеру...у меня всегда так...

Olga | 2018-03-22, 21:30

Тебе и не надо, раз ты на ДД. Мне приходится считать, так как я ем углеводы.

Лёля | 2018-03-22, 21:28

Зайду посмотрю, мне стало интересно, но всё же весы и ложки... я пока к этому не готова

Olga | 2018-03-22, 21:21

Леля, в этом вообще нет ничего сложного. я же это не сама высчитываю, просто заношу все, из чего готовила, в калькулятор на сайте calorizator.ru. Там у меня личный кабинет. Взвешиваю на весах или считаю ложками столовыми или чайными, смотря что ем.

Лёля | 2018-03-22, 21:17

Я когда смотрю твои таблицы, то у меня идёт кругом голова. Я на это не способна, либо у меня просто не хватает терпения считать калории. Мне проще не покушать лишний раз. Знаю, что это не правильно, но не могу ничего с собой поделать. Но ты умница, молодц

Olga | 2018-03-22, 19:56

Шла с работы сытая, думала ужинать не захочу. Пришла, выпила полстакана воды и такой голод подступил, схомячила кусище ветчины, закусила огурцом, чтоб вкус ветчины перебить, а то одним куском бы не отделалась. Потом пожарила почти на сухой сковороде минтайчик, съела. Сижу пью чай с медом. Опять сытая)))