Рецепт батончиков для ПП

Привет!

Батончики не по Дюкану, скорее для ПП, но очень вкусные: 

- 100 гр овсянки

- 100 гр финики

- 100 гр курага

- 100 гр чернослив

- 100 гр грецкий орех

- 1/2 цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон, минеола)

измельчаем ингредиетны в блендере и смешиваем (цитрусовые отжимаем через сито), разравниваем на листе застеленной бумагой , нарезаем на прямоугольники и ставим в разогретую , выключенную духовку, чтоб подсохло. потом остудить и есть по 2 шт перед физ нагрузкой как энергетик.

Комментарии пользователей

Olga | 2018-03-05, 18:35 Ох, как сладко! И я могу себе это позволить)

Мила | 2018-03-04, 19:37 Вот такие в итоге батончики получаются,ну очень вкусные

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить