84-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

84-й день Чередование (10.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Суп с куриными фрикадельками, Йогурт 1.5%  1 л, одно жареное яйцо, два соленных зеленых помидора).

Вторая полочка - ВОДА : 1 л  :(   не допила :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Очень был тяжелый день да и с овощами как то я сегодня можно сказать пролетела... Удачи всем!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-12, 01:55 Спасибо Елена за поддержку , да с водой в последнее время хромаю, но исправляюсь по мере возможностей

Натала | 2015-01-12, 01:53 Хм, думаю я точно не как в блокадном Ленинграде Да у меня нет десертов, но я к ним отношусь спокойно.Когда хочется сладкого могу попить чай с сахзаменителем, ну и йогурт нежирный фруктовый(он без кусочков фрукт и его по диете можно).Возможно еще главное мотивация, у меня есть цель достигнуть определенного результата, так что десерты подождут, да и как по мне уже достаточно их (то есть десертиков)было в моей жизни ;)

Юлия Ярославль | 2015-01-11, 13:59 мне вот интересно, а десерты у Вас существуют вообще, или Вы как в блокадном Ленинграде?

Елена Москва | 2015-01-11, 10:46 Наталочка,держись!мы с тобой!а водичку надо пить!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить