Сдвинулось!


Добавил: Яна, 30.10.2017 в 21:46
Текущий вес: 88.6 кг
Стадия: Чередование

Здравствуйте всем! Я читатель, всегда всех читала, но никогда не писала. Работает Дюкан, работает! Почти 3 месяца вес стоял на 90 (плюс-минус). Надоело, хотела бросить. Но тут всё же удосужилась книгу изучить. Дюкан рекомендует при плато 4 дня белка и 60 мин. прогулки. Думаю, попробую, а вдруг... И счастья полные штаны - после первого дня - минус 1800! Делюсь своим "счастьем". Я считала, что плато, по- крайней моё, непреодолимо! Всем не отчаиваться, терпение и труд!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Яна | 2017-10-31, 15:23
А неприятностей теперь нет! Сегодня +400, но это уже не девяносто. Боже мой, чтобы я когда-нибудь в жизни себе ещё разожраться дала...;)
Галина Москва | 2017-10-31, 12:48
Здорово. Не надо отчаиваться, всегда есть выход из любой неприятности
Марианна | 2017-10-31, 11:11
Я в интернете находила, читала онлайн. Правда дело было давно)
Яна | 2017-10-31, 08:30
Сайт KnigoGid. Правда там написано "автор неизвестен", но на обложке Дюкан.
Яна | 2017-10-31, 08:27
Долго искала в Интернете,чтобы нахаляву почитать, а то везде предлагались отрывки, а потом - покупай. Нашла всё же, можно найти, прочитала онлайн. При плато Дюкан также рекомендует мочегонные чаи для выхода скрытой воды и сон не менее 7 часов. От себя добавила ещё жиросжигающий коктейль (на кефире который).
Елена | 2017-10-31, 07:00
Класс! А я вот книгу не читала. Тоже хочу прочитать. Вы ее покупали в книжном или в через интернет есть доступ?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: