Привет!
Добавил: Елена , 29.10.2017 в 19:51
Текущий вес: 70.5 кг
Стадия: Чередование
Всем привет! Большой!
Кто-то может меня помнит)))) много новеньких, что радует)))
Моя история: в мае 2016 года села на диету, сбросила 12 кг за 3 мес. Потом пол года расслаблялась. После Нового 2017 года решила добить свой вес до 60 кг. Было весело, девочки)))) спасибо. Много у нас тут было различных марафонов, дружеская атмосфера и хорошее настроение))) Но у меня что-то не задалось. Ушла. Пыталась несколько раз начать сначала, но увы.... +5 кг. И на весах опять цифра за 70 кг (начинала я с 76,7 кг)
Так вот, без Вас, без Вашей поддержки, дорогие мои, никак. Смотрю на результаты -20, 30 кг и за себя стыдно становится.
Цель моя 60 кг (это минус 10 кг!!!!) до Нового года . Начинаю завтра. Знаю , добиться такого результата реально.
С чего и как начну и контрольный замер сделаю завтра.
Ну что, в путь!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Конечно поддержим!) Давай не ленись))) удачи;)
Добавить комментарий: