Маленькие успехи!

Всем доброго времени суток! 

Спешу поделиться радостью - за полторы недели ДД у меня ушло 2,5 кг! Для меня это очень хорошо! А вот в объемах еще лучше - талия минус 7 см, бедка минус 3  (моя проблемная зона, всегда тяжело идет). У меня не плохая физ нагрузка, скорее всего от этого вес снижается медленнее, замена жира мышцами. 

Я бегаю по утрам (4-5 раз в неделю), начинала в 1 мая с двух км, сейчас 6 км и добавила 1000 прыжков на скакалке и вечером обруч 30 минут. 

Конечно хочу вес в 60 кг, но больше приоритетом является талия 70-73 см и бедра 98-100 см. 

Всем удачного дня и хороших отвесиков!! 

До новых встреч)

Комментарии пользователей

Оксана | 2017-06-09, 00:38 Юля, поздравляю! Результат просто отличный!

Юлия | 2017-06-08, 06:40 Всем спасибо за поддержку))) Иногда такое желание чего-то вкусного и запретного, но вспоминаю сколько работы проведено, к тому же сколько сил на тренировку уходит, так и думаешь: "Не стоит оно того", водичку попьешь и дальше работать)

Vne | 2017-06-07, 22:54 О, Юля, какие суперские результаты!!!! мАлАдцА!!!

Мандаринка! | 2017-06-07, 10:41 Нагрузка у тебя замечательная! И результат хороший -7 см!! Ого!)

Ирина | 2017-06-07, 10:23 поздравляю!!

Ликушечка | 2017-06-07, 08:54 Здорово! Очень хороший отвес, у меня 2.5 кг за месяц уходили (и то не всегда)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить