быстрый кекс из отрубей)
Добавил: Ирина, 06.06.2017 в 10:45
Текущий вес: 56 кг
Стадия: Чередование
идеальное утро) кекс и кофе...мм...
кекс : 2 ст.л отрубей овсяных, 1ст.л. отрубей пшеничных, 1 ч.л. семян льна (по желанию), 1/2 ч.л.разрыхлителя, 2 табл.сахзама, 1 ч.л. какао, 1 яйцо,корица, ваниль(по вкусу), молоко ложек 8 (общая консистенция должна быть как жидкая сметана). все перемешали , в пластиковую посуду - у меня чашка пластиковая (высота такая, чтоб заполнить на половину- кекс выростит) и в микроволновку на максимум на 1,5 хв.
перевернем стакан - кекс выпадет)
можно кушать так или с творогом)
вкусотища)
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Правда очень вкусно и быстро!
Добавить комментарий: