Старт марафона ПОСЛЕзавтра!


Добавил: Дина, 01.05.2017 в 14:14
Текущий вес: 70.9 кг
Стадия: Чередование

Девочки!

Марафон с официальным названием "Лето - это маленькая жизнь" и с неофициальным "Да здравствуют шорты" стартует ПОСЛЕзавтра.

Продолжительность марафона - 1 месяц, с 3-го мая по 3-е июня.

Условия:
1. В течение дня в комментариях пишите свой вес. Посты постараюсь делать каждый день, для мотивации, но отчетную табличку все-таки пока раз в неделю, по средам.
2. Выполнять все требования в соответствии со своим этапом ДД! Если ЧБ, то честный ЧБ.
3. Увеличиваем ходьбу. Если ходили 5 тыс шагов - делаем 7, если 7 - то 10, а если 10, то 13, ну и т.д.
4. Обязательные приседания! Это самое то для того, чтобы шорты радовали. Схемы приседаний выложу завтра. У кого колени болят, заменяем приседания на пресс. Или отжимания. Или планка. А лучше всего понемногу!!!
5. В конце присылаем фото в шортах. У кого нет шорт, можно фото довольной моськи :)

PS Сама начинаю марафон в постели, заболела, второй день плохо, но я не сдамся, знаем мы эти уловки мозга.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Галина Москва | 2017-05-03, 09:34
шорты это здорово
Оксана MD | 2017-05-02, 22:20
Ну а с приседанием и прессом тоже честно честно буду выполнять...по вечерам а то днем никак)) днем ходить буду)
Оксана MD | 2017-05-02, 22:18
Дина выздоравливай! Я в марафоне...завтро взвешусь и отчитаюсь)))
Лена-Москва | 2017-05-02, 20:06
Динка!

Vne | 2017-05-02, 16:40
Дина, выздоравливай!
Мандаринка! | 2017-05-01, 20:18
Ок
Мороз будет
Ната | 2017-05-01, 20:14
Дин, не болей!) Меня в список марафонцев записывайте!
Дина | 2017-05-01, 20:09
Ой, Мандаринка, я бы с удовольствием, правда, вероятность есть, что будем дачный сезон открывать. Но вероятность небольшая, так как по прогнозам опять холодный фронт идет, днем +4, ночью +1, дожди, в таких условиях мы в городе будем. И живу я, кстати, на юге города, до аэропорта недалеко. В общем, все идет к кофе!
Дина | 2017-05-01, 20:02
Ой, да, слушайте, еще же второе только завтра, у меня сбой в матрице.
Старт ПОСЛЕЗАВТРА. Сейчас попробую заголовок исправить.
Мандаринка! | 2017-05-01, 19:55
Наташ, привет)
Дак и я про то же
Нестыковка ))

Дин, я не марафоню.
Другая жизнь)
А у тебя на 7 мая какой план? Может по кофе? ;)
Наталья, МО | 2017-05-01, 19:53
Такс... Завтра ВТОРОЕ мая. Я чего то не поняла - старт когда: 2-го или 3-го..)!?
Когда стартовую циферку веса писать?..)))
Дина | 2017-05-01, 19:30
Пока список такой:
1. Наталия МО
2. yulia
3. Лидия
4. Ликушечка
5. Vne
6. Дина
7. Здесь может быть твое имя
8. А здесь еще одно
9. И еще одно
10. Ну и счастливый бомбардирский номер чей-то будет здесь


Дина | 2017-05-01, 19:26
Мандарииинка, привееет!

У вас точно
Подключайся, пожалуйста!

Правда я пока к мостика поучаствую, буду раздавать команды и писать отчеты.
По заданиям пока пасую, наверное, неправильно с температурой 38 приседать. Но я зато норму жидкости двойную выпиваю, мне это обычно помогает поправиться быстрее.
Диана | 2017-05-01, 16:41
о, мандаринка появилась, куда пропала? Не пишешь, вес не отмечаешь..
Мандаринка! | 2017-05-01, 15:56
Дин, привет!)
Точно завтра старт? ;)
Выздоравливай!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: