16 день чередования или "здравствуйте побочки"))

Ну, в первую очередь, я безумно довольна тем, как выгляжу. Объему прилично уходят+ я уже говорила, что стала ходить в зал, так вообще... любо глянуть в одежде когда))))

Но появились у меня и побочки:

1. трещины, они же заеды в уголках губ. Я так понимаю,  ЖКТ и дефицит витамина Б? У кого-то было подобное? Может, я мало овощей в ОБ дни даю?

2. Аппетит.  Вернее, его отсутствие. Чувствую, что могу есть,  а могу не есть... как-то пропало  предвкушение -удовольствие от процесса... да и голод чувствую лишь утром, когда ужин в 19, а  встала в 9 или 10 утра)

3. Тут можно как-то подписываться на блоги? Или только через поиск ловить?)))

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-01-09, 23:58 А у меня после атаки волосы полезли(((

Елена Москва | 2015-01-09, 20:12 Мирочка,держись!про отруби-на моих прям на пачке написано,что желательно заваривать,а про витамин В-витамина В много в пахте!если не знаешь,то это обезжиренные сливки.я в ашане покупаю рузскую пахту.еще можно губы мазать витамином Е,или АЕ-витом-это капсулы в аптеке продаются,мне хорошо помогает,когда губы обветривают!стоят копейки,а лучше дорогих гигиенических помад,мне дерматолог назначала!не болей!мы с тобой!

Яна Москва | 2015-01-09, 20:02 кроме чая и кофе пей воду не менее 1,5 л воды))) а губы я тоже почти доела уже((( единственная проблема, а нет еще одна - запоры(((

Ёшкинакошка | 2015-01-09, 18:06 оппа... я как раз отруби просто бросаю в кефир и так пью вместо ужина это у меня. (( Буду теперь что-то думать. Воды.. хз... ну чай пью и кофе тоже... чая, вроде, много... Вообщем, я уже поняла, с чем это связано и буду знать куда копать хотя бы, спасибо)

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-09, 17:58 Я тоже заболела - не болела 2 года. Отношу на снижение иммунитета от диеты. Витамин B -это правильное решение. По ЖКТ - отруби не ешь сырые с кефиром? Говорят нужно их в молоке или в воде парить в микре. И воды норма? Овощей побольше на ужин. Все рассказала, что в разных местах прочла. Удачи!

Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:45 у меня просто еще фотосессия 17-го(((

Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:44 Надо же такое! Я и так пью витамины, наверное, теперь еще Б группу отдельно подключу.... у меня вот тоже простуда, в том смысле, что ОРЗ с длительным кашлем( наверное, на фоне болезни и посыпало... эх(

Елена | 2015-01-09, 15:35 У меня уже месяц, теперь простуда вылезла. Я ведь долго болела, организм ослаб, а тут диета постоянно. Вот так бывает. Я немного была неподготовлена перед диетой, организм был ослаблен. Вот теперь дала себе недельку на восстановление, потом к вам вернусь. ))) Витамины нужно. А за еды, простуды это витаминов группы В не хватает.

Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:31 Что, правда? Для меня это неожиданная новость и не самая приятная, должна заметить(((( А есть методы борьбы?((((

Елена | 2015-01-09, 15:29 Как мне это знакомо.)))) У меня все губы обнесло.)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить