Что я делаю не так?

Доброе утро, девочки! Не пойму что происходит с моим организмом. Позавчера вес стоял, а сегодня привес + 400 и это после ЧБ! 

Ела я вчера:

Утром фрикадельки из куриного филе + творожная лепешка с отрубями

Обед рыбный суп из консервированной сайры без добавления масла(ж:6 г,б 18 г.) с зеленью.

Полдник тот же суп

Ужин запеченное куриное бедро без шкурки с луком в кефире. и мягкий творог 0,1 жирности

Вода  1,5 л.

Что я делаю не так?

Сегодня сделаю внеплановый ЧБ!

Ната

Комментарии пользователей

Ната | 2017-04-07, 20:46 На счет консервов у меня всегда были сомнения.Сегодня пошла на рынок пешком и обратно, а это 40 мин. ходьбы. А вечером генеральную уборку сделала) Надеюсь завтра мне аукнется))

Дина | 2017-04-07, 13:51 Ната, все хорошо, запасись терпением. Кстати, что с нагрузкой? Ходьбы добавь, погода хорошая, кроссовочки на ноги и вперед быстрым темпом часок.

tanni | 2017-04-07, 13:39 Все нормально, без паники )) Молочку не целыми днями потребляем и консервами не увлекаемся сильно,т.к там и соль и всякие консерванты, чтобы это все не портилось.

Ликушечка | 2017-04-07, 11:24 А у меня КД закончились, а вес не уходит 2 недели...и еще поднялся... А-А-аааа! Сижу жду когда организма свыкнется и начнет отдавать ресурсы...

Наталья, МО | 2017-04-07, 10:31 У мена за ДВЕ недели до КД идёт набор веса, до +3 кг бывает. Так что не парься. Продолжай чередование, как обычно..))

Ната | 2017-04-07, 10:25 Натуль, КД близятся, но будут только через неделю. Молочку уберу . Да и погода пасмурная. А еще я вчера когда спать ложилась почему-то была уверена, что ничего не скину, но что-бы привес... А почему мысли такие закрались и сама объяснить не могу) Наверное запрограммировала себя сама)))

Наталья, МО | 2017-04-07, 09:55 Зачем?! Ты чего выдумала?!!! Плюсануть могло всё, что угодно: КД, вода на ночь, погода в конце концов. Убери молочные продукты с ужина.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить