Настроения 0.....

Добавил: Лёля, 02.04.2017 в 08:34
Текущий вес: 98.8 кг
Стадия: Чередование

здравствуйте. Сегодня начинается вторая неделя чередования. Настроение на нуле. Отвес за неделю ожидала больше, но как-то не получилось, всего 1,200. Ещё одна появившаяся у меня проблема - это запоры. Воду, пью много, чаи тоже, когда БО то ем в основном сырые овощи. Не понимаю, что делать. На слабительные не хочу подсаживаться, хочу, чтобы само нормализовалось, но не знаю как...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Виктория | 2017-04-03, 12:27

Лёля, без паники! у меня вон вообще качели начались. ниче, прорвемся) на счет запоров. смотри, мне помогают не сырые овощи, а наоборот, приготовленные в рагу. еще проконтролируй, чтобы кисломолочка была только свежайшая. кефир, например, который стоит 2-3 дня, уже четко крепит стул. потом есть еще в помощь таблетки сены. это не химия. это трава такая. можно в аптеке спросить в таблетках, либо чай с травой сены. вообще отлично помогает. и натуральненько.

Оксана MD | 2017-04-03, 00:04

А про настроение ноль ты это брось! лудче порадуйся тому что вес уходит)))

Оксана MD | 2017-04-02, 23:55

Я начинала худеть с весом 98.6 ... За неделю 1 кг с чемто уходило... Больше не было. Я думала до апреля 60 будет...хихи)) вообще главное не нарушать...а то потом вес на месте долго стоит. Про запоры ничего сказать не могу, у меня на НГ было 5 дней но я таблетками помогла...жуть было! Вообще пробуй супчики делать я и в ЧБ делаю фрикадельки с фарша, варю их и потом все бросаю в воду куда варила зелень добовляю и супчик получается...на вкус не плохо. Овощи пробуй тушить...меня от тущеных овощей попудрить носик хорошо тянет)))

Ната | 2017-04-02, 18:11

Очень хороший отвес!

Лена-Москва | 2017-04-02, 17:16

Дин, ложка столовая? Я про масло.

Дина | 2017-04-02, 16:30

Лёля, отвес отличный! У меня ни разу на чередовании не было больше минус 1 кг!
Про запоры. Мне помогает льняное масло, ложка вечером, запить стаканом воды. Это и омега 3, и послабление на следующий день.

Лена-Москва | 2017-04-02, 13:31

Лёля, отличный отвес! Молодец!
Мне в оф. группе админ посоветовала на ночь в стакане кефира замочить именно ПО. Утром натощак выпить. Вчера сработало только к вечеру. А сегодня с утра уже 3 раза к белому другу сходила.

Жули | 2017-04-02, 11:25

Привет) ничего себе "ВСЕГО 1200" у меня если есть - 300-400 грамм в неделю я радуюсь как ребенок)))) Когда у меня "это" начинается. я стараюсь попить вечером перед сном горячий бульон. У меня обычно куриный. Если вы вечером кушаете то попробуйте жидкий суп, но довольно горячий.

Удачи)

При таком отвесе я думала вы крутой мотивар для других

Ликушечка | 2017-04-02, 11:11

Я делаю клизмы когда прижмет. Не люблю в себя лекарство пихать. А овощи в БО мне не помогают. Несмотря на то что ем овощи в основном сырые.

Наталья Секси-Шмекси | 2017-04-02, 10:23

МММ, какая знакомая тема.... запоры... Я пила дюфалак сиропом. Один флакон. Не помог. Больше ничего не пробовала. Через 1,5 месяца на диете все пришло в норму. Само все прошло

Лёля | 2017-04-02, 09:14

Спасибо, почитаю обязательно.

Наталья, МО | 2017-04-02, 08:42

ВСЕГО?! -1,200..?!! Девчонки месяцами бьются за такой отвес.
Лёля! Дюкан больше и не обещал. 1 кг в неделю - это норма!
Ты хочешь, чтобы у тебя кожа обвисла? А при быстром сбросе веса именно так и будет.
По поводу запоров почитай в "обсуждениях", там вроде было что то. На форуме сложно найти, хотя советов было очень много.
Дюшечки тебе обязательно помогут-подскажут. Ща, только проснутся..)