Вопрос по питанию.

сегодня третий день чередования. чередоваться буду 2х2. отвес 400г. два дня стоял вес, сегодня утром сдвинулось. таки да, я живу на весах. состояние чет не очень. то ли поясница болит, то ли почки. выпила мовалис. если попустит, значит, поясница. два дня с овощами прошли хорошо. в общем-то, я не чувствую никакого дискомфорта в питании. нет чувства голода, ничего не соблазняет. приходили друзья, приносили всякое. даже апельсины меня не соблазнили. просто не хотелось. скорее всего, это не сила воли. это я смогла сама себя перенастроить и внушить себе, что я их сейчас не люблю. как-то так.

теперь вопрос.

хотела купить томатную пасту, но меня остановило то, что во всех наших пастах углеводы 15.8г на 100г.  такое же нельзя? или зя?

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2017-03-27, 12:01 Вик, а у соседки механические весы были?

Виктория | 2017-03-27, 10:34 Весы да, получила. Не смейся только)) вес на 2 кг больше показали. Теперь при каждом взвешивании я отнимаю 2 кг. Мне важен отвес.

Vne | 2017-03-27, 03:50 Тори, весы то получила? вес как и на соседкиных? по фоткам не вижу я в тебе указанного веса....

Виктория | 2017-03-26, 23:01 Vne, живу на Руси Киевской, в стольном граде Киеве))

Vne | 2017-03-26, 21:50 Торри, мож я пропустила, ты где живешь?

Vne | 2017-03-26, 21:46 тофу надоел уже, хуже пареной репы )) но с имбирем, чесноком, соевым соусом и луком- это мням !!!

Виктория | 2017-03-26, 21:40 Vne, это да))) я кетчуп сама делаю)) даже зимой. Все овощи в заморозке. Буду завтра делать, напишу рецепт, который придумаю) Я сегодня открыла для себя тофу! Вот не любила я эти соевые пародии на сыр, как и саму сою) живые сыры ( брынза, сулугуни, моцарелла и т.д.) - это мое. А сегодня я решилась. Купила кусочек. Вначале я о нем все прочла, просмотрела рецепты. Попробовала на вкус. Пресная, безвкусная хня. И давай бадяжить соус для маринования тофу. Рецептик: Соевый соус, имбирь и чеснок через чесночницу выдавить, лимонный сок пару капель, куркума, вместо масла куриный бульон десертная ложка. Количество не пишу, все зависит от количества тофу и личных предпочтений по ингредиентам.

Vne | 2017-03-26, 21:20 Если любишь кетчуп, вот чудесный рецепт http://dukan.by/ketchup-dukana/ Я сама не любительница, но магазинный больше не покупаем, все домашние на дюкановский перешли ))) Хотя смешно, повару рецепты из тырнета посылать ))) Ты сама себе еще вкуснее придумаешь )))

Виктория | 2017-03-26, 18:24 о, девчулечки, благодарочка за подсказку! сегодня куплю и разведу из нее стаканчик томатного сока к мяску)

Лена-Москва | 2017-03-26, 18:11 Вик, в ЧБ том. паста 2 ст. л.; в БО- без ограничения! Погода на улице хмурая, а в доме и в душе пусть солнышко светит всегда!

Ликушечка | 2017-03-26, 18:05 у меня вообще 20 г углеводов на 100г продукта. я не увлекаюсь, так по столовой ложке в супчик, или капусту тушенную

Лена-Москва | 2017-03-26, 18:01 Вик, можно такую. Только я не помню точно сколько её можно в день. Вроде 2 ст.л.

Лена-Минск(Ёжик) | 2017-03-26, 17:51 Виктория нормальная паста. Углеводы есть во всех продуктах.Даже в отрубях, которые я ем в виде каши перед тренировкой!!

Виктория | 2017-03-26, 16:43 Лена, вот состав. вроде бы одни томаты, а углеводом аж столько.

Виктория | 2017-03-26, 16:41 Лена, чередоваться буду 2 через 2. сегодня третий день. два белково-овощных прошли, сегодня первый белковый, т.е., третий в самом этапе Ч. Ленок, я не грущу. это у нас погода хмурая и конец Лунного месяца.)))

Лена-Москва | 2017-03-26, 16:23 Вика , смотрим на состав. Чтоб не было сахара и всякой там лабудени. Я не поняла Вопрос по питанию. Добавил: Виктория, 26.03.2017 в 15:55 Текущий вес: 143.6 кг Стадия: Чередование сегодня третий день чередования. чередоваться буду 2х2 это как? Ты только не грусти и не опускай ручки. Ладно? Насчёт апельсинов молодец! Хорошее внушение.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить