Калейдоскоп. Вроде не бездельники, и могли бы жить....

Добавил: Vne, 12.03.2017 в 21:15
Текущий вес: 53.8 кг
Стадия: Закрепление

Доброе утро!

Любите ли вы понедельник так, как ненавижу его я ? )))

Ни одно мое начинаие " С понедельника" не завершилось успехом...". Вернее, ни одно такое начинание " с понедел. " даже не началось....
   кАнЭчнА , я уверена в своей исключительнлсти, но вот по понедельникам я принадлежу к большинству- Тяжело просыпаюсь, люто ненавижу любимую работу, дурацкую школу , собственных детей ненавижу еще лютее ))) Про мужа по утрам в понед. напомиать? )))
Поэтому предлагаю понедельники с понедельника записать в просто стандартный день и прекратить их ненавидеть )))

А Стандартный день, что?!!! Начинается с Воды !!!! Может кому и тепленькой, но я лентяйка, я просто два стакана из под крана в себя вливаю.... Минут 15 еще досыпаю, а потом ..... " Началось в колхозе утро " !!!!! )))))

и задания на сегодня самые простенькие
1. Планка!!! Хоть на 5секундочек дольше, чем вчера! (Tanni, почему боковая планка сложнее ? )
    2. Продолжаем пить чистую воду! Но сегодня мы пьем исключительно ПЕРЕД едой. Сегодня не пьем во время и после еды, только ДО, желательно мин за15-20....
    3.Чудо тренажер- обыкновенное кухонное полотенце )))
Пока греется чайник сколько упражнений " мельница" сделали вы? Пока разогревается или готовится еда, сколько у вас уместилось " скручиваний", приседаний и махов ногами? )))
   4. Поем оду ВЕСНЕ!! Весне не только за окошком, а главное в себе! Замечаем любые мелочи и изменения... Кто умеет петь- пойте, кто не умеет, но любит петь- тоже пойте!!! Кто не умеет и не любит - ( это я про себя), просто УЛЫБАЙТЕСЬ!
      С нетерпением жду ваших отчетов
От всей души желаю простого стандартного дня, без авралов и катаклизЬМЬ )))

П.

Уже добавили: 2

Комментарии пользователей

Che | 2017-03-14, 12:06

Лика, а ты где живешь?

tanni | 2017-03-14, 00:30

Ну да, итальянцы своеобразный народ, каппучино или др.кофе с молоком пьют только до обеда, после считается дурным тоном, ну или ты турист )). Они считают, что молоко в каппучино плохо влияет на пищеварение. Ну у каждой нации свои традиции и "тараканы" ))

Ликушечка | 2017-03-13, 23:46

Спасибо!, ради интереса куплю соевое.
В магазине перебрала все молоко без лактозы- сахара и углей действительно очень много.
Сегодня в сауне теткам полит.информацию про молоко и сахар выдала.
Все были в немом ужасе...
"Это же надо!" вроде молоко- а такое сладкое!
Кстати ради ин-фы: итальянцы молоко считают за еду, а не за напиток.
И употребляют только в первой половине дня.

tanni | 2017-03-13, 22:05

А мне соевый не нравится

Che | 2017-03-13, 22:03

Да я вообще люблю кофе больше с соевым

tanni | 2017-03-13, 22:01

Глянула сейчас соевый напиток (натур)
1,9%, углей 1,8, в т.ч. сахар 0,7

Che | 2017-03-13, 22:00

Спасибо)))

Che | 2017-03-13, 22:00

Ага, из чайных ложечек. 20 минут и готово))

Роза - Дима | 2017-03-13, 21:56

Пем, точно про коврик я не сообразила!
Вик, вы из пластиковых ложек такую тюльпанную красоту сделали? Очень понравилась ваша поделка!

Che | 2017-03-13, 21:56

Лика, попробуй с соевым пить. Только проверяй - оно бывает подслащенное и неподслащенное

tanni | 2017-03-13, 21:41

Лика, есть фирмы у которых:
3,8% сахар 4,4;
1,5% сахар 4,7;
без лактозы 3,8% сахар 3;
без лактозы 1,5% сахар 3.
А цена....

Наталья, МО | 2017-03-13, 21:09

Даааа.... а кто вчера предложил "всем бабским семейством вашего " папку" черными масками кошмарить"??? Вот сегодня в три ночи была его маленькая месть!..))) Ну, на самом деле, просто мужу по работе надо было рано выехать. А у нас как то принято друг друга провожать..)) Пока собрала его, отправила, пока умылась, накрасилась - пришло время малышку в сад будить.

tanni | 2017-03-13, 21:04

Лика, молока без лактозы не бывает, даже если там написано, то есть ссылка, что лактоза типа от природы. Это рекламный ход, так же как подсолн.масло без холестирина ), или гречка без глютена. От природы в гречке нет глютена, а это используют для упаковок ))
Возьми молоко 3,8% и 1,5% или т.н.без лактозы и ты увидишь, что в 3,8% меньше лактозы и тоже от природы.

Ликушечка | 2017-03-13, 20:40

tanni, а можно вопрос?
У нас продается молоко без лактозы. Сейчас пойду гулять- зайду в магазин посмотрю что там написано на этикетке.
Я к тому можно ли такое молоко пить побольше??

tanni | 2017-03-13, 20:08

Всем привет! Наша таблица:

Che | 2017-03-13, 18:53

Всем привет! Желаю всем сил и энергии на марафоне! Я ничего не делаю. Ни планку вдоль, ни поперек. Я прогульщик. Но на диете сижу. Штормить перестало. Организм втягивается. Вот сделали на завтра новую поделку на выставку. Зырьте))

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-13, 17:49

Неа, не радует. 9 числа тоже ровно 68 было. Начну радоваться, когда начну 2 недели виснуть на 65)))

Vne | 2017-03-13, 17:18

Всем привет, с кем еще не здоровалась сегодня )
Как сегодня , почти все, дружно с нулями...
Наталья, ты чего сегодня так рано встала?!!!
Роз, не знаю, что это за куст, у меня даже догадок никаких нет...
Секси, ну хоть отвес поднял тебе сегодня настроение? Про планку, мне главное на часы не смотреть, а придумать себе тему, над которой можно сосредоточенно и долго думать)))) Вот все тело мелкой дрожью трясется, а ты думу думаешь ))) У меня резиновый гимгастический коврик, на нем локти в порядке. Оксанка, молодец! Хорошо попой трясла и скрабилась- результат на весах ))

Оксана MD | 2017-03-13, 14:09

доброго всем дня! утром вес 74.1))) Уря Уря))

Катя (нефертити) | 2017-03-13, 12:38

Всем привет. Вес 66,3 отвес 0

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-13, 11:23

Роза, лучше с вечера. А отмечаться будем утром.

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-13, 10:00

Привет всем!
Я ненавижу понедельник, потому что ночью всегда сплю плохо, видимо, боюсь проспать. Встаю тяжело, зла на весь мир. Ненавижу период с осени и до весны (весну тоже). Ох, я сегодня злюка!
Вес: 68,0
Отвес за сутки: -0,400
Пэм, я фигею! Планка по 2 минуты!!! А на боку по 38 сек!!
Я кое как по минуте, а на боку так вообще 10 сек и падаю. Есть куда стремиться...

Ната | 2017-03-13, 09:55

Всем доброе утро и хорошего дня!!!
Вес: 80.5
Отвес - 0

Роза - Дима | 2017-03-13, 09:51

Физкульт-привет , марафонцам и болельщикам!
Пем, а что это за куст такой сиреневый я в него влюбилась прям! Песни каждый день поём с дочей)))
Планка мне тоже даётся с трудом и локти как у Секси трутся...может бинтом эластичным заматывать их?
Девочки, когда лучше писать пост на завтрашний день? Сегодня вечером или рано утром завтра?

Ликушечка | 2017-03-13, 09:09

Всем привет!
72,2 отвес 0
Вечером на ужин выпила 2 чашки куриного бульона, грешу на него.
Сегодня сауна, всякие маски, скрабы- будут сегодня

Планка дается с трудом

Лидия | 2017-03-13, 06:34

Вес:78.7
Отвес:0

Arifa | 2017-03-13, 05:30

Это 1шт

Arifa | 2017-03-13, 05:27

Привет Vne. С эти фотки мне ты дала суперся настроение. И хочу сказать у тебя очень хороший результат поздравляю сколько уже ты скинул. А про воде я пью 2 лт но 1.5 из этого вода с имбирем ,

Наталья, МО | 2017-03-13, 04:07

Вес: 70.4
Отвес: 0
Подъём в 3.40. На отвес глупо было надеяться - очень короткий сон.

Vne | 2017-03-13, 03:53

Планка на локтях- 2 мин, потом на вытянутых руках, тоже 2, но я там ножками " трясу" , то под себя подгибаю, то , наоборот, оттапыриваю... так 2 мин быстрее проходят...
а боковая только 38 сек и я подыхаю (((( потом те же 38 сек на другой бок.... Короч....- я умру в боковой планке((

Vne | 2017-03-13, 03:47

Вик, а 210- это номер школы ???
" два глаза" наверху посередине- это Оксанка с постели за запуском школы " ко всем чертям" наблюдает )))

Оксана MD | 2017-03-12, 23:39

Я б кровать нарисовала, люблю поспать)))

Che | 2017-03-12, 23:28

Дурацкое задание - дурацкий рисунок. Это наш ответ Чемберлена им))

tanni | 2017-03-12, 23:26

Che, школу в космос запустил, а сам остался? Или как? ))

Che | 2017-03-12, 23:19

Ну типа школа мечтыЫыыыы

Che | 2017-03-12, 23:16

Ты мне фоточками этими весну в стокнольме напомнила) прямо запахло мне)

Che | 2017-03-12, 23:15

Ну вот зачем ты мне сказала, что завтра понедельник?!? Я его называю не иначе как "завтра" или "этот день". Мне на урок завтра, а я еще домашку не делала((( потому что у нас блин канкурс рисунков завтра (начинаю припоминать, за что я нежно люблю нашу систему образования)))))) короче, весь вечер рисовали. И еще задание такое "оригинальное" - "Школа мечты". Прямо 21 век на дворе. У детей в голове японское аниме. А они прямо прожигают креативом. Короче, мы не долго думали. Щас покажу

tanni | 2017-03-12, 22:50

В боковой работают наружные и внутренние мышцы живота, ягодичная мышца и широкая мышца бедра,если сложно, то они у тебя еще недостаточно натренированы. Как долго можешь держать планку?

Vne | 2017-03-12, 21:25

но это - " Обыкновенное чудо" !!!