Голодовка???

Я уже не знаю, что делать. На диете я сижу уже 6,5 недель. За прошлую неделю я потеряла всего 200 грамм. За последние 3 дня еще 100. Я точно не похудею до лета на столько, сколько мне офсайт рассчитал. Я не ем допы. Мой ужин в 6 вечера. Спорт каждый день. Много воды.

По сантиметрам тоже ничего не уходит. Все стоит на одном месте с 1 марта.

Март, ты че, охренел???? Где мои офигительные минусы???

Вчера встала на весы, ровно 68. Думаю, ну все! Завтра увижу наконец-то 67. Ага, щас. Хорошо, что весы это подарок коллег (давно дарили, сама попросила), а иначе не стало бы у меня сегодня весов...

Зла на весь мир. Уже неделю в мозгу одна мысль: корова!!!!

Комментарии пользователей

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-10, 20:47 Так с ходьбой нет проблем. Я уже писала, у меня собака, которая не умеет стоять на месте, вся прогулка - это постоянное движение. Блин, смех смехом, но он даже когда писает, встает на две передние лапы, задние поднимает и вот так, как цирковая собака, идет и писает))) Это мой постоянный двигатель. В день прогулка занимает 25-30 минут одна, а их за день две. На выходных дольше.

tanni | 2017-03-10, 17:35 Натали СШ, если по книге, то тогда вот это : Если вы привыкли заниматься ежедневно, продолжайте, но помните: каким бы видом спорта вы ни увлекались, каждый день посвящайте ходьбе, которая является неотъемлемой частью диеты. 30 минут ходьбы в день вам не просто рекомендуются, а предписываются как лекарство и в силу этого не являются предметом для обсуждения. Во время остановки потери веса перейдите на 60 минут ходьбы каждый день в течение 4 дней.

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-10, 15:55 Пэм, скоро лето и я так хотела начать это лето с весом, как минимум, на 10 кг меньше))) Про плато, конечно, слышала. Поэтому пока психую, но держусь))) Разгрузочные дни и не собиралась делать. Во-первых. про такое нет ни слова в диете, а во-вторых голодовка это вообще не про меня! Быстрее бы уже новый марафон, как-то с ним повеселее. А вообще, просто любви и ласки мне не хватает....

Vne | 2017-03-10, 14:39 Разгрузочных дней никаких не надо!!!

Vne | 2017-03-10, 14:38 Секси, нуууу, это не разговор! Кому хуже то будет? А про плато ты читала? Девчонки вон, по 4 месяца в одном весе стояли, но руки не опускали Ты же телец! Попсихуй чуток, потом успокойся, и иди дальше к своей цели!

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-10, 14:29 С белком может и не добираю. А вот по поводу разгрузочного дня и мало нагрузки возникли вопросы. Я прочла книгу Дюкана. Ни одного слова о разгрузочных днях. Насчет нагрузки у него вообще просто ходьба. Я же вечером делаю упражнения, которые намного лучше простой ходьбы. Заниматься с утра и до вечера не мой вариант. Я не фитоняшка. Да и не в этом смысл диеты. Еще неделя в этом же весе и я все пошлю к черту...

Женя | 2017-03-10, 14:11 Может недостаточно е кол-во белка едите или нагрузки мало. Может стоит попробовать разгрузочный день сделать!

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-10, 13:29 Я недавно проверяла, все норм

tanni | 2017-03-10, 13:27 ДевчОнки, может проверить гормоны? От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе потеря, набор веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жирка и даже нападения жорика. Вот эти могут влиять: лептин, эстроген, кортизол, адреналин, инсулин, тиреоидные гормоны, грелин.

Наталья Секси-Шмекси | 2017-03-10, 13:09 Ликушечка, как бы смешно не звучало, но реально хочется это письмо написать! Пэм, да, все мысли только об одном. Ложусь с мыслью: утром на весы, хоть бы показало ниже, чем сегодня. Утром бегом в ванную и опять на весы. И вот уже почти 2 недели одно разочарование. Отпустить ситуацию никак не получается. Нет у меня сейчас в жизни ничего такого, на что можно переключиться. Я сама шью себе одежду, в магазин хожу только за зимними пуховиками. Для меня это не просто хобби. Но я не хочу сейчас шить, понимаю, что худею и по сто раз перешивать одежду я не смогу, не хватит терпения. Но разве мой предел 68??????? НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ! Я так не хочу! Я думала все будет легче... Все таки диета, ограничения. Казалось бы, отказ от спиртного, сахара и мучного - это уже должно действовать, как таблетка слабительного, только именно жира. И ладно бы вес не менялся, если бы мышцы росли, а жир таял. Но я же не бодибилдер! Да и сантиметры совсем не меняются.... Ох, весна, весна... Одно разочарование. У всех осенью обострение депресняка, а у меня весной... какой-то неправильный я "шизофреник" )))

Vne | 2017-03-10, 12:40 Секси, держись!! Это не совет, но может ты сама себе узду перетянула? Я по себе сужу. Вот нужен результат! НУЖЕН!! Все для этого делаешь! , а его нет... (( И бьешься, как об стену головой, и все мысли только об этом.... Мне в таких случаях помогает просто отпустить ситуацию, отстраниться от нее, вспомнить, что не главное это в моей жизни... Это не значит бросать диету и перестать заниматься, но мыслями на этом не зацикливаться... И уйдет он, вес, уйдет!!

Дина | 2017-03-10, 12:39 Давайте меняться. У меня 2 кг за 3 месяца.

Ликушечка | 2017-03-10, 12:26 Наташа у меня с нового года только 4 кг ушло... Не ем допы, не нарушаю... Давай вместе на кулак жидкость наматывать и дедушке Дю гневное письмо напишем. Почему он такой-расякой для нас не достаточно правильно таблицу рассчитал. Заодно и себе напишем, какого ....мы нажрали на свою задницу

Tanya | 2017-03-10, 11:24 у меня такая же фигня,нас двое это уже команда

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить