82-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

82-й день Чередование (08.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Куриное отварное бедро, Суп с куриной печенью и сердечками, Запеченный в духовке цыпленок, 0.750 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л   :(   второй день не могу  выполнить норму :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Сегодня в маршрутке мимо меня проталкивалась крупная женщина к выходу. Посмотрев как ей это тяжело давалось еще раз поняла что нахожусь на правильном пути. Да и теперь самой интересно как буду выглядеть если еще потеряю где-то 10 кг  :)  Так что сегодня я получила дополнительный стимул чтоб не сойти с правильного пути :)  Всем удачи и терпения!!! ;)

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-09, 23:42 Всем спасибо за поддержку ;)

Ёшкинакошка | 2015-01-09, 14:35 Наташа, вот же молодец какая ты) Кстати, меня тоже мотивируют люди с лишним весом, когда смотришь как им тяжело и неудобно...

Елена Москва | 2015-01-09, 12:20 Наталочка,умничка!все получится!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить