Кто знает-подскажите

Девочки доброго дня!

Жду вашей поддержки, неделю назад мой вес с 76.1 подпрыгнул до 76,9 а через пару дней до 77,8 я была в шоке...Ничего не нарушаю.

Потихоньку опустился до 76, 8

А теперь внимание- 14 января будет месяц за который получается я ничего не потеряла. Двигаюсь конечно сейчас не много, в отпуске.

С понедельника на работу. Слышала про эффект плато, вот хотелось узнать не рано ли??

Пью гормональные таблетки для щитовидной, но народ пишет что и с гормональными препаратами стройнеют.

Короче...не то чтобы совсем грустно, но как то обидно становится.

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2017-01-07, 12:55 Спасибо Оксанка, все получила я тебе личны i-Mail скину;)

Оксана MD | 2017-01-06, 13:17 напиши потом как дошло)) ;)

Оксана MD | 2017-01-06, 13:09 Лика я тебе на почту упражнения для живота скину, там не сложно, давай делать там говорят хорошо помогает)) я себе скачала в компютер чтоб было, а делать не делаю... сегодня начну)))

Ликушечка | 2017-01-06, 11:38 Спасибо Ирина за комментарий, проблема в том что вес не стоит а прыгает и не в правильном направлении. От что обидно. Буду держаться морально. Жду когда влажность пройдет. У нас +2 на улицу не выйти- мерзко.

Ликушечка | 2017-01-06, 11:33 Галина!,а что такое массаж на круг кровообращения? Ветчину я и правда раза три ела но 2% с помидорами+ Филадельфией 3% и хлебом по Дюкану лично приготовленным в БО дни. Я что-то не так делаю? В хлебе была клейковина 100г на весь батон. Но я буду от нее избавляться т.к. не важно на нее реагирую. Кто знает- есть на эти продукты существенные ограничения?

Ирина | 2017-01-06, 10:11 У меня вес тоже наверно с месяц стоял, главное не отчаяваться и придерживаться плана. Все будет! Я вот на закрепе даже похудела.

Галина | 2017-01-06, 07:34 Был такой период и у меня. Правда, все произошло после отпуска и 20 дневного срыва. Вес стоял, плюсовал, колебался 3 месяца. Так как я человек тоже с ленцой, то спорта нет, ходьба 20 минут. Но я просто ждала и знала, что результат придет. Только в октябре вес пришел в норму, но я сделала хороший массаж на большой круг кровообращения. Вам терпения, посмотрите набор продуктов: может быть ветчина, перебор клейковины...

Ликушечка | 2017-01-06, 02:56 Привет Оксанка! Объемы не меряла, у меня живот самая большая часть тела и она сейчас увеличилась т.к. ожидаются КД. Вес сегодня опять до 77 с копейками подпрыгнул. Топчусь короче на месте. Физических нагрузок не хватает, но и сил как бы не очень. Настроение вяло, как будто и не было 2 недель отпуска. Я думаю может я лопаю сильно много? Но вроде ограничений нет... или я не права? Грустно что месяц в пустую

Оксана MD | 2017-01-05, 20:12 Тут должны девушки кто долго сидел подключится, у них всякое бывало.

Оксана MD | 2017-01-05, 20:11 Блин, обидно. А обьемы ты мериищь? Может что.то воду задерживает?

Оксана | 2017-01-04, 23:11 Иногда приход критических дней нарушает баланс. У меня так часто бывает..Я думаю как набрался, так и сойдет. Нежданно-негаданно

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить