Новый год: миссия выполнима 18.

И я вышла на финишную прямую: -700 грамм за 3 дня, итого 54,5 и сбросить осталось полкило :)

Вчера нарушила - не смертельно, но всё же. Мужу внезапно приспичило поехать за ноутбуком племяннице (подарок на НГ от всей семьи), потом ещё в одно место, потом ещё... В итоге я весь день голодная. Схомячила "Цезарь" в Макдаке. На отвес не повлияло, учитывая общую каллорийность за день, но так нельзя, конечно, ибо курица там в панировке да и заправку я взяла обычную. Что обидно, салат ужасный на вкус :(

К концу недели, наверное, перейду на закрепление.

И божечки, до нового года меньше двух недель! Как я к нему не готовилась, а пришел он неожиданно)

А как ваши дела? Молчите, не пишете совсем)

Всем удачи и отвесов.

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2016-12-20, 01:08 Ну да впечатляет, а я плаваю 2-3 раза в неделю и хожу 1-2 раза в неделю по 30 мин. Через месяц собираюсь пробежку утреннию ввести. Пока ни как. Хотя планку тоже пару раз в день можно выполнять. Спасибо

Ксюша Лисенок | 2016-12-19, 22:12 Лика, я не ем яйца (не люблю), почти не ем допы, в БО только сырые или тушеные овощи, хожу по 2 часа в день (с коляской) и тренируюсь по специальной программе, наращивая сложность. Сегодня это: Собачья стойка - 30 повторов Упражнение для пресса - 30 повторов Отжимания от стены - 12 повторов Подъемы на стул - 36 повторов Обратные отжимания от стула - 12 повторов Приседания - 36 повторов Отжимания с поворотом - 12 повторов Планка - 70 секунд Сама с себя в шоке)

Ликушечка | 2016-12-19, 21:55 Оксана а какие ты нагрузки себе даёшь? Я 700 г за 1 неделю теряю, а ты за три дня??

Мария | 2016-12-19, 21:14 ууу закреплеееение..... сплю и вижу)))))))))))

Оксана MD | 2016-12-19, 12:26 кто молчит??? неее не я! я заметила неприятную вещь, после БО у меня + а после ЧБ огромный - вчера ела борщ по рецепту что тут нащла, вкусно! с перцем ядренным и хлебушком по Дюкану))) а на весах сегодня +, перейду я наверное на салатики и тушеные овощи в БО....хочется быстрей 80 кг))) В телефон скачала себе приложения для воды, капельку, прикольеая такая, когда не пью воду грустная, как добовляю по 200, по 500 мл веселеет))) Мой парень как-то увидел ее, защел и давай воду добовлять,слышу - Все, веселая! и такой давольный, конечно все щеты мне збил))) А мои родители мне ноутбук купили, так как мой комп настольный, старенький уже, лет 8 уже, чудит)) жду чтоб выслали))) Мама пакуты всем на НГ готовит, вкусности с Италии, меня спрашивает что выслать... блин, раньше мне вкусняшки не высылала потому что я толстая, а сейчас тоже, потому что я худею)))) короче, овощей мне, да побольше...а то у нас сейчас овощи дороже мяса)))) Вот как у меня все))) В университете эгзамены, на улице холодрыга, никуда не хочется (

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить