Новый год: миссия выполнима 15.

Ю-ху, новый Рубикон пройден, вес - 55,9,  -100 грамм. Осталось меньше двух килограммов. 

Нашла тут японские упражнения с валиком для позвоночника: катаешь из полотенец валик, кладешь на пол, сама ложишься так, чтобы валик оказался под поясницей. Руки вытянуть  за голову, ноги вместе и лежишь пять минут. Потом перемещаешь валик под лопатки - ещё пять минут. И под плечи - так же пять минут.

Ощущения двоякие. С пола еле поднялась, зато спина не болела ни капельки весь вечер :)

Забавный побочный эффект: около получаса после выполнения я на сантиметр-два выше и талия где-то на сантиметр тоньше за счет того, что позвоночник вытягивается.

Сегодня первый раунд закупок к НГ, едем в Ленту. 

Я совсем разленилась, питаюсь кефиром, творогом с ароматизаторами и поджаренной курицей. Завтра суп с сельдереем сварю, что ли :)

Удачи всем))

Комментарии пользователей

Ксюша Лисенок | 2016-12-12, 11:58 Мандаринка, спасибо)

Мандаринка! | 2016-12-12, 05:10 Ксюша, ты большая молодец!!! Кэнди, для каждого разный вес подвига)

Ксюша Лисенок | 2016-12-11, 19:08 Оксана, чего это засмеют? Я когда понимала, что мне предстоит сбросить ещё 10 кг, у меня ступор и ужас был, а ты вон какая храбрая умница! Муж - ещё одна моя мотивация. Он у меня весит 65 кг, я до недавнего времени столько же была. Ты не представляешь, как я долго ждала сегодняшнего момента: он мне по привычке вякает: "да ты как я весишь!", а я ему такая гордая: "неа, на десять килограммов меньше". У моего драгоценного, кажется, случился когнитивный диссонанс

Оксана MD | 2016-12-11, 14:51 А у меня сегодня 91,8)) кому скажешь засмеют а мне гордо за себя.. А Новый год для меня как все празники, дома одна, родители за границей, придет парень, я и кошка))) Другая нормальная девка пошла бы в клубчик тусовать...а я ненормальная)))) А ты супер, с мужем и ребенком и так хорошо держишся))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить