Новый год: миссия выполнима 10.

Итак, я таки преодолела эту несчастную семёрку, и вешу сегодня 56,8, что означает, что осталось где-то три-четыре недели чередования. Но! Впереди праздники, после которых мне явно придется устроить этак с пяток ЧБ дней, чтобы вернуться в форму, неделю чередования для стабилизации результата и только после этого переходить на закрепление. Итого где-то с середины января я буду "закрепляться", чтобы (надеюсь) прилично выглядеть к купальному сезону. Также с начала января помимо основных тренировок, я возвращаю свою "добеременную зарядку" - 100 отжиманий и 100 приседаний за утро. Выглядит страшновато, но на деле ничего убийственного, дело привычки. 

Вопрос к знатокам: при расчете длительности чередования нужно учитывать только кг, сброшенные на ДД, или те, что были ранее потеряны на ПП, тоже? А то у меня там  почти восемь в минусе.

Вчера совсем не было времени на готовку, перебивалась творожками, крабовыми палочками и кефиром с отрубями. Сегодня с утра овощи потушила, сейчас супчик сварю, буду молодец.

Обруч, кстати, штука клёвая: Алиска уснула, я сериал врубила и кручу :) 

У кого какие успехи? Читала Галин пост про двухзначное число на весах, прям обрадовалась, не у одной меня праздник :) Всем удачи и отвесов)

Комментарии пользователей

Галина Москва | 2016-12-07, 08:21 Ксень спасибо. Я двух значки не видела лет так 25

Галина Москва | 2016-12-07, 08:19 Лен мне кажется если Ксения сразу после ПП села на ДД ох тоже нада закреплять. Утвеждать не буду но думаю так

Лена-Москва | 2016-12-06, 15:57 Учитываются только кг. сброшенные на ДД.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить