Начало чередования :)

Добавил: Ирина, 05.12.2016 в 10:58
Текущий вес: 70.6 кг
Стадия: Чередование

Вот не удержалась, взвесилась сегодня...с утрааа, как многие советовали..о чудо))) я вижу ноооль...ура, ура....

С утра забыла про овощи)) съела яичницу с колбасой (самодельной), чай...

В обед планирую суп рыбный.

А на ужин тушеные овощи с мясом (еще не выбрала какие, дома затарка, как в магазине)))

Еще сегодня в планах сделать хлебушек и плавленный сырок на завтра.

ВОПРОС глупый: если я буду есть этот хлеб, значит отруби уже не кушать, правильно я поняла??

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся-Лисюшка | 2016-12-06, 13:59

Да...я сама капусту любую....причем любую...жариную, тушенную, квашеную. Но сдерживаюсь...но иногда балуюсь ей)))

Ирина | 2016-12-06, 11:11

Олеся, спасибо. Вчера вот поела капусты с грибами, вес стоит..Пока ее вычеркиваю.

Олеся-Лисюшка | 2016-12-06, 04:50

Правильно Лена сказала, пока не поймешь какие продукты тебя плюсуют, лучше каждый день. Многие жалуются на капусту, крабовые палочки и Допы. Я вообще первые полгода Допы не ела, и не потому, не хотела, а просто не было продуктов и лень готовить было. А потом все приелось сладкого захотела и начала эксперементы....и не забывай про воду!!!!! Это важно. Я как то попробывала не пить. Начались застои...а как пьешь вес уходит оооочень хорошо.

Ирина | 2016-12-05, 11:11

Ааа, хорошо, спасибо!

Лена-Москва | 2016-12-05, 11:02

Правильно, если в хлебе дневная норма отрубей, то уже нельзя. На начале Чередования лучше взвешиваться каждый день утром. Многие овощи и ДОПы дают привес, чтоб понять от чего, лучше контролировать свой вес каждый день.