Старт девятидневки

Милые девочки, поздравляю вас с первым днем зимы и объявляю наш девятидневный марафон питания открытым... Итак 2 дня ЧБ как на атаке, без допов, один день БО и так три раза. Здесь пишем стартовый вес, каждый день будем фиксировать результаты, что кушали и т.д.  Не забываем про ходьбу, пьем воду 

Я начинаю сегодня с 70 кг.,  на завтрак пила кефир, на обед кашка из отрубей, на ужин бульончика куриного сварю.

Комментарии пользователей

Алена | 2016-12-01, 13:24 Я стартую с 94,1. Завтрак творог обезж с молоком. Обед-горбуша тушеная. Полдник-отруби с кефиром. Ужин планирую вареную курицу с бульоном с яйцом. Я уж было подумала, что все 9 дней на ЧБ. А с чередованием полегче будет))

Мандаринка! | 2016-12-01, 10:18 Мандарин готов! Я стартую с 90,2!

Галина Москва | 2016-12-01, 09:47 Ну я тут 100.9

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить