Кому что помогает похудеть?

Урааа.... счастье то кокое, вчера вечером страдала, о перекусе и не думала, молилась чтоб утром на весах 95,3 было а утром бац и 94,7....Урааа))))

Мне интересно кому что худеть помогает? Я на пример зовела сразу как на диету встала тетрадку похудания, там я записываю подробности стадии... меню на день вперет ,  пару рецептов что у вас нашла))) еще у меня есть диаграмма своего веса, туда пишу пезультаты за неделю и листик с моей фотоографией там какая я худая была (всегда полненькой была а в 17 лет взялась худеть, и так хорошо вышло,только в 19 опять толстеть начала) и рядом с той фотоографией 10 ощущений моих когда буду худой и 10 дел когла буду худой.  Вроде все помогает... только парень мой смеется, говорит что я перебаршиваю...

А вам что помогает?))))

Комментарии пользователей

Оксана MD | 2016-11-22, 19:02 *kiss*

Оксана MD | 2016-11-22, 19:02 Ого, круто....прадвинутая ты а у меня ручки, тетрадки))) Сейчас посмотрю приложение с тренировками может найду. Спасибо за идею*kiss*

Ксюша Лисенок | 2016-11-22, 15:40 Привет Я отслеживают похудение через смартфон: "Похудеть без диеты" учитывает питание (каллории/БЖУ) и активность, составляет графики веса и объемов "Подтянутость за 30 дней" - удобный график тренировок с наращиванием сложности. Планы для начинающих, промежуточный, и для продвинутых. Дополнительно есть планы для отдельных проблемных зон. "Waterbalans" следит за количеством выпитой воды. Всё очень удобно и понятно. Ни разу не реклама, если что, все приложения нормально функционируют в бесплатной версии.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить